开胃菜不是正餐。
主要目的在于尝鲜开胃，而不在于一口气吃饱。
袁朗是亲自参与A大队打造的，在练出A大队最初第一批队员的过程中，他已经积累了一定的经验。
他很清楚一开始就往死里搞，很容易就会把人玩死。
起不到应有的作用。
得采用温水煮青蛙的方式，一步步慢慢折磨才有意思。
因此特训第一个晨跑虽然很猛，一口气就让学员们跑了20公里，但是也没有再继续加难度。
把除了成龙在外的大部分学员，都累得要死要活像条狗。
袁朗总算停止了折磨。
让齐桓把队伍带到场边集合，借着休息放松的这点时间，由齐桓向学员们宣布接下来的训练计划。
“我知道你们都在想什么，但我说的话你们依旧得记住。
从今天起，早中晚吃饭之前，10公里越野跑各一次。早上和晚上还有基础技能，俯卧撑、引体向上、仰卧起坐、靠墙深蹲，每个项目各100个。400米越障、徒手攀岩各一次。
要求1，所有项目必须负重，且负重不得低于25公斤。
要求2，所有项目，必须在用餐时间前完成，没有完成者扣分，还得受到非常严厉的惩罚。
都听清楚了吗？”
齐桓说的这些项目都不难，可每天都需要完成一遍，而且是在正课时间外，吃饭前的有限时间内，就变得有些难了。
简单的事情一旦在数量上变化，形成量变后就会变成困难的事情。
更别说在这个本来就很难的程度上，所有项目还必须负重50斤，对难度又进行了一次大升级。
从困难级变成了地狱级。
学员们听完这个体能训练安排，一个个心里就打起了鼓，想到背50斤搞体能，更是在心里叫苦不迭。
只有成龙脸不变色心不跳，甚至还觉得可以再加一点。
50斤负重对他来说。
真的是太轻了！
要不是不想引起全场公愤，成龙肯定要打报告来上一句：“50斤也配叫负重，给我加到100斤。”
敢如此豪言的也就只有成龙，他的超人体格是最强底气。
其他学员哪里见过这么训练的，都怀疑这不是训练，而是在蓄意杀人，因此并没有人回答齐桓的话。
齐桓对这个结果非常不满意，瞪着眼睛大吼道：“我说话必须回答。”
“听明白了！”学员们回答。
违背内心想法说出的话，声音那叫一个要死不活。
齐桓很不满的侧着耳朵，冷冷的向学员们说道：“是没跑够吗？声音这么小，给我大点声。”
“听明白了！”
在这大早上已经跑吐了众学员，生怕又被这个屠夫拉回到跑道上，只能扯着嗓门大声吼。
袁朗背着手来到队伍前面，激进的嘲讽说道：“不就跑个20公里吗？瞧你们一个个的南瓜样，好意思说是自己精英？我都替伱们丢人。
瞧你们现在这德性，有那么累吗？跨立都不会了？集体扣一分。
如果你们继续是这个熊样，坚持不了半个月就都得滚蛋，A大队也不欢迎你们这种废物。”
说完。
袁朗转身就走了。
留下一众被当众嘲讽贬低，双眼已经注满怒火的学员们。
就这场面已经无需多说。
袁朗已经引起了全民公愤，除成龙外的所有学员都坚信，就袁朗这样子瞎鸡B乱来的主官，根本不配出来带兵。
别说是带他们这种高规格特训队，哪怕带一个基层连队都够呛。
但是在这里。
学员们却没办法。
正如袁朗自己所说的那般，他在这里有着绝对的权威，有着绝对的支配权，能强行控制所有人。
学员们没有任何办法，连向上级投诉做不到。
因为所有通讯设备都被没收了。
除非他们退出特训队，才能去外面获得通讯工具，向上级打报告投诉袁朗，在特训中的种种恶行。
可现在特训才刚刚开始，手里头拿的证据非常有限，退出去投诉大概率没卵用，并不会改变任何东西。
反而自己这么灰溜溜的回老连队，属实是丢不起那个人。
所以大家只能忍着！
在还能够承受的极限之内，那么就先想办法咬牙硬撑着，撑一天是一天，等实在撑不住再说。
齐桓公布的训练量很大，可也就只是远超常规训练。
远远比不上后世特战集训必备，能让学员们感受到生不如死，去一次就不想去二次的“魔鬼地狱周”相比。
至于更加恐怖的魔鬼地狱月，那就更是相差十万八千里。
因此在齐桓公布的训练计划下，学员们正式投入到特训的日常中，开始属于他们的老A之路。
很难受。
但也不至于身体崩溃。
尽管每天训练结束后都累得要死，只想找个地方好好躺一下，然后在肚子里骂齐桓和袁朗一万遍。
可毕竟刚来大家身体还吃得消，难度还在身体承受范围内。
并没有人被淘汰，也没人主动退出。
转眼间。
一个星期的训练结束了。
被摧残折磨了六天的学员们，想着明天周末能够好好休息一天，让疲惫的身躯可以恢复过来，一个个的都很兴奋。
洗完澡早早回到宿舍，等待着屠夫吹响熄灯号。
成龙所在的宿舍也一样。
由于在前六天的训练期间，每天睡觉前齐桓都会吹一次紧急集合，想尽法子的各种折磨学员们。
集合时间仅仅只有一分钟，超过就要接受残酷的惩罚。
大家都被整怕了！
包括成龙所在宿舍内的四人，这会都是准备工作齐全，根本就不敢躺床上，一个个手拿作训服随时待命。
拓永刚睡上铺的更绝。
他坐在椅子上，作训裤穿了一半，只要听到紧急集合，提起裤子就能跑，速度起码快10秒。
为了防紧急集合提前穿衣服，这在部队是最常见的“小技巧”。
或许明天是星期天的原因，齐桓这个屠夫总算是做了一回好人，没有再所人浑身紧张的紧急集合。
而是在楼道内准时大喊：“熄灯，别让我说第二遍。”
许三多听到熄灯号，麻溜的跑去关灯。
整个宿舍里就许三多资历最低，各种鸡毛蒜皮的小事都被他承包了。
而经过这六天时间的相处，为了能在屠夫手底下过得稍微舒服点，齐桓的一些习惯性规律，已经被大家摸索了出来。
其中就有只要吹了熄灯号，就不再搞紧急集合。
成龙、拓永刚和吴哲听到熄灯号，全都放心的开始脱衣服，躺到床上享受一天中最舒服的时刻。
“哎，42，44，明天休息，你们俩准备怎么过呀？”话唠吴哲问道。
只要有空他就会唠上几句。
“睡觉呗，还能怎么办，这地方又不能出去，还不如抓紧时间，鬼知道下个星期笑面虎又会玩什么新花样。”
成龙给袁朗取得笑面虎外号，现在已经得到了全体学员的公认。
“我明天要去跑步！”
许三多憨憨的说道。
还真别说。
许三多别看他个子就这么点，瘦不拉叽的好像很弱不禁风，可真练起来韧性是真的很夸张。
感觉像是位面之子开了挂一样，身体怎么练都不会受伤。
哪怕累成狗，休息一会，又生龙活虎。
賊特么夸张！
现在经过六天时间的特训，大家都已经累得浑身骨头都要断了，只想想办法好好休息休息，把元气赶紧给补上来。
许三多竟然一点都不知道累，明天周末竟然还想着去跑步。
这就非常的离谱。
“还跑步？”
拓永刚震惊的说道：“你们这些士官身体都是铁打的吗？44就不说了，他就不是个人，是个怪物。
42，你就不知道什么叫疲倦吗？天天那么活蹦乱跳的，好像有用不完的劲。
还有隔壁宿舍的41和43，那两个家伙都像不要命的疯子，每次都拿命拼，真不怕猝死在训练场上啊。”
拓永刚是真的被惊到了，被这成龙这几个士官给惊到了。
就过去的这6天训练以来，以成龙为首的4名士官，确实是最猛的存在，每次训练都跑在前面。
其他40名军官学员无一例外，全都只能跟在后面吃尾气。
“我听说你们都来自一个团，我很好奇你们那个团是什么单位？难不成是某个秘密人体改造基地？”
吴哲每次开玩笑都整高级的词，还挺符合他学霸的身份。
“要是真能改造，我一定去一趟，然后回来左手揪着屠夫，右手拽着笑面虎，我左右开弓一顿，砰砰一顿捶。”
拓永刚代入感极其强烈，在床铺上对着空气一顿锤，铁架床被搞得哐当响。
“27，如果我没记错的话，从你来特训队到现在，屠夫被你锤了不下20次，笑面虎被你打了不下10次，你是虚空派的吗？一天到晚虚空对线。”
“哈哈。”
成龙精准的吐槽，引得众人都笑了。
“我明天反正是定下来了，谁也别来叫我起床，我要睡他娘个天昏地暗。”
吴哲边说边把手伸进从被子里面，拿出几包饼干放到枕头下面，把头枕在枕头上美滋滋的说道：“吃的我都放枕头下，明天吃饭我都不下床了，眼睛都不睁开，闭着眼睛吃饱了继续睡。”
吴哲这些天是真的累坏了，浑身肌肉没有一个地方不酸疼，这让他只想睡觉，什么都不想干。
拓永刚看到吴哲拿出那么多饼干，眼睛一下变得贼亮。
“我说，少校同志啊，你能不能发扬一下我军同甘共苦的风格，把你的美味饼干赏我一包啊？”
“你想得美。”
吴哲双手紧紧抱着枕头，生怕有人会去抢了一样，惨兮兮的说道：“我一个少校买几包饼干心跳180，我容易吗？
不提了，平常心！平常心！”
说完，吴哲摆了摆手，转过身去开始准备睡觉。
“不给拉倒，我今晚上饿死了正好，明天也不用起床了，也不用挨折磨了，早死早脱生。”
拓永刚还挺聪明的，以退为进，装起了可怜兮兮的样子。
“德行！”
吴哲就看不得这些，拿了一包饼干丢向拓永刚说道：“就你那点小心思，我还不知道？小心吃死你。”
接着又拿出了两包饼干，分别丢给了成龙和许三多。
“嘿嘿，39，你是个好人。”
拓永刚计谋得逞心里美滋滋，连忙拆开包装撕了起来。
“39，你这份情我收下了，等我哪天偷溜出去买到了大猪蹄子和鸡腿，我一样还你一个。”成龙笑道。
“39，我明天给你钱。”许三多说的最实在。
吴哲听到三个不同的感谢，立马给予了三个不同的回答：“27，滚蛋，44，这买卖不亏，42，我真想踢你屁股。”
“39，你给的饼干真好吃，在我即将饿死的时候，救了我一命，要不是我穿着皇帝的新装，我一定下来给你磕一个。”拓永刚继续逗比道。
“继续滚蛋。”吴哲都懒得回头。
“你光着个大腚子睡觉，要是吹紧急集合你可就糟咯，别把蛋子都甩掉了。”成龙调侃道。
“明天星期天休息，怎么可能，今晚我必须得好好放松下。”
拓永刚根本不信会吹紧急集合，狼吞虎咽的吃完饼干之后，咕噜几口水下肚，吃饱喝足心满意足睡觉。
“刚子什么都好，就是嘴硬，估计正面中心点挨一发原子弹，身体化成灰，嘴巴都能留下来。”
成龙暗自笑了笑，顺手把作训服放在了最顺手的位置。
拓永刚不相信。
成龙可是相信的很。
根据成龙的个人执教经验，往往在学员们最放松的时候，就是最好整活的时候，且整活会效果非常好。
成龙有充分的理由相信，今晚不仅会有紧急集合，而且还是加强版的。
笑面虎要放大招了！
(本章完)
主要目的在于尝鲜开胃，而不在于一口气吃饱。
袁朗是亲自参与A大队打造的，在练出A大队最初第一批队员的过程中，他已经积累了一定的经验。
他很清楚一开始就往死里搞，很容易就会把人玩死。
起不到应有的作用。
得采用温水煮青蛙的方式，一步步慢慢折磨才有意思。
因此特训第一个晨跑虽然很猛，一口气就让学员们跑了20公里，但是也没有再继续加难度。
把除了成龙在外的大部分学员，都累得要死要活像条狗。
袁朗总算停止了折磨。
让齐桓把队伍带到场边集合，借着休息放松的这点时间，由齐桓向学员们宣布接下来的训练计划。
“我知道你们都在想什么，但我说的话你们依旧得记住。
从今天起，早中晚吃饭之前，10公里越野跑各一次。早上和晚上还有基础技能，俯卧撑、引体向上、仰卧起坐、靠墙深蹲，每个项目各100个。400米越障、徒手攀岩各一次。
要求1，所有项目必须负重，且负重不得低于25公斤。
要求2，所有项目，必须在用餐时间前完成，没有完成者扣分，还得受到非常严厉的惩罚。
都听清楚了吗？”
齐桓说的这些项目都不难，可每天都需要完成一遍，而且是在正课时间外，吃饭前的有限时间内，就变得有些难了。
简单的事情一旦在数量上变化，形成量变后就会变成困难的事情。
更别说在这个本来就很难的程度上，所有项目还必须负重50斤，对难度又进行了一次大升级。
从困难级变成了地狱级。
学员们听完这个体能训练安排，一个个心里就打起了鼓，想到背50斤搞体能，更是在心里叫苦不迭。
只有成龙脸不变色心不跳，甚至还觉得可以再加一点。
50斤负重对他来说。
真的是太轻了！
要不是不想引起全场公愤，成龙肯定要打报告来上一句：“50斤也配叫负重，给我加到100斤。”
敢如此豪言的也就只有成龙，他的超人体格是最强底气。
其他学员哪里见过这么训练的，都怀疑这不是训练，而是在蓄意杀人，因此并没有人回答齐桓的话。
齐桓对这个结果非常不满意，瞪着眼睛大吼道：“我说话必须回答。”
“听明白了！”学员们回答。
违背内心想法说出的话，声音那叫一个要死不活。
齐桓很不满的侧着耳朵，冷冷的向学员们说道：“是没跑够吗？声音这么小，给我大点声。”
“听明白了！”
在这大早上已经跑吐了众学员，生怕又被这个屠夫拉回到跑道上，只能扯着嗓门大声吼。
袁朗背着手来到队伍前面，激进的嘲讽说道：“不就跑个20公里吗？瞧你们一个个的南瓜样，好意思说是自己精英？我都替伱们丢人。
瞧你们现在这德性，有那么累吗？跨立都不会了？集体扣一分。
如果你们继续是这个熊样，坚持不了半个月就都得滚蛋，A大队也不欢迎你们这种废物。”
说完。
袁朗转身就走了。
留下一众被当众嘲讽贬低，双眼已经注满怒火的学员们。
就这场面已经无需多说。
袁朗已经引起了全民公愤，除成龙外的所有学员都坚信，就袁朗这样子瞎鸡B乱来的主官，根本不配出来带兵。
别说是带他们这种高规格特训队，哪怕带一个基层连队都够呛。
但是在这里。
学员们却没办法。
正如袁朗自己所说的那般，他在这里有着绝对的权威，有着绝对的支配权，能强行控制所有人。
学员们没有任何办法，连向上级投诉做不到。
因为所有通讯设备都被没收了。
除非他们退出特训队，才能去外面获得通讯工具，向上级打报告投诉袁朗，在特训中的种种恶行。
可现在特训才刚刚开始，手里头拿的证据非常有限，退出去投诉大概率没卵用，并不会改变任何东西。
反而自己这么灰溜溜的回老连队，属实是丢不起那个人。
所以大家只能忍着！
在还能够承受的极限之内，那么就先想办法咬牙硬撑着，撑一天是一天，等实在撑不住再说。
齐桓公布的训练量很大，可也就只是远超常规训练。
远远比不上后世特战集训必备，能让学员们感受到生不如死，去一次就不想去二次的“魔鬼地狱周”相比。
至于更加恐怖的魔鬼地狱月，那就更是相差十万八千里。
因此在齐桓公布的训练计划下，学员们正式投入到特训的日常中，开始属于他们的老A之路。
很难受。
但也不至于身体崩溃。
尽管每天训练结束后都累得要死，只想找个地方好好躺一下，然后在肚子里骂齐桓和袁朗一万遍。
可毕竟刚来大家身体还吃得消，难度还在身体承受范围内。
并没有人被淘汰，也没人主动退出。
转眼间。
一个星期的训练结束了。
被摧残折磨了六天的学员们，想着明天周末能够好好休息一天，让疲惫的身躯可以恢复过来，一个个的都很兴奋。
洗完澡早早回到宿舍，等待着屠夫吹响熄灯号。
成龙所在的宿舍也一样。
由于在前六天的训练期间，每天睡觉前齐桓都会吹一次紧急集合，想尽法子的各种折磨学员们。
集合时间仅仅只有一分钟，超过就要接受残酷的惩罚。
大家都被整怕了！
包括成龙所在宿舍内的四人，这会都是准备工作齐全，根本就不敢躺床上，一个个手拿作训服随时待命。
拓永刚睡上铺的更绝。
他坐在椅子上，作训裤穿了一半，只要听到紧急集合，提起裤子就能跑，速度起码快10秒。
为了防紧急集合提前穿衣服，这在部队是最常见的“小技巧”。
或许明天是星期天的原因，齐桓这个屠夫总算是做了一回好人，没有再所人浑身紧张的紧急集合。
而是在楼道内准时大喊：“熄灯，别让我说第二遍。”
许三多听到熄灯号，麻溜的跑去关灯。
整个宿舍里就许三多资历最低，各种鸡毛蒜皮的小事都被他承包了。
而经过这六天时间的相处，为了能在屠夫手底下过得稍微舒服点，齐桓的一些习惯性规律，已经被大家摸索了出来。
其中就有只要吹了熄灯号，就不再搞紧急集合。
成龙、拓永刚和吴哲听到熄灯号，全都放心的开始脱衣服，躺到床上享受一天中最舒服的时刻。
“哎，42，44，明天休息，你们俩准备怎么过呀？”话唠吴哲问道。
只要有空他就会唠上几句。
“睡觉呗，还能怎么办，这地方又不能出去，还不如抓紧时间，鬼知道下个星期笑面虎又会玩什么新花样。”
成龙给袁朗取得笑面虎外号，现在已经得到了全体学员的公认。
“我明天要去跑步！”
许三多憨憨的说道。
还真别说。
许三多别看他个子就这么点，瘦不拉叽的好像很弱不禁风，可真练起来韧性是真的很夸张。
感觉像是位面之子开了挂一样，身体怎么练都不会受伤。
哪怕累成狗，休息一会，又生龙活虎。
賊特么夸张！
现在经过六天时间的特训，大家都已经累得浑身骨头都要断了，只想想办法好好休息休息，把元气赶紧给补上来。
许三多竟然一点都不知道累，明天周末竟然还想着去跑步。
这就非常的离谱。
“还跑步？”
拓永刚震惊的说道：“你们这些士官身体都是铁打的吗？44就不说了，他就不是个人，是个怪物。
42，你就不知道什么叫疲倦吗？天天那么活蹦乱跳的，好像有用不完的劲。
还有隔壁宿舍的41和43，那两个家伙都像不要命的疯子，每次都拿命拼，真不怕猝死在训练场上啊。”
拓永刚是真的被惊到了，被这成龙这几个士官给惊到了。
就过去的这6天训练以来，以成龙为首的4名士官，确实是最猛的存在，每次训练都跑在前面。
其他40名军官学员无一例外，全都只能跟在后面吃尾气。
“我听说你们都来自一个团，我很好奇你们那个团是什么单位？难不成是某个秘密人体改造基地？”
吴哲每次开玩笑都整高级的词，还挺符合他学霸的身份。
“要是真能改造，我一定去一趟，然后回来左手揪着屠夫，右手拽着笑面虎，我左右开弓一顿，砰砰一顿捶。”
拓永刚代入感极其强烈，在床铺上对着空气一顿锤，铁架床被搞得哐当响。
“27，如果我没记错的话，从你来特训队到现在，屠夫被你锤了不下20次，笑面虎被你打了不下10次，你是虚空派的吗？一天到晚虚空对线。”
“哈哈。”
成龙精准的吐槽，引得众人都笑了。
“我明天反正是定下来了，谁也别来叫我起床，我要睡他娘个天昏地暗。”
吴哲边说边把手伸进从被子里面，拿出几包饼干放到枕头下面，把头枕在枕头上美滋滋的说道：“吃的我都放枕头下，明天吃饭我都不下床了，眼睛都不睁开，闭着眼睛吃饱了继续睡。”
吴哲这些天是真的累坏了，浑身肌肉没有一个地方不酸疼，这让他只想睡觉，什么都不想干。
拓永刚看到吴哲拿出那么多饼干，眼睛一下变得贼亮。
“我说，少校同志啊，你能不能发扬一下我军同甘共苦的风格，把你的美味饼干赏我一包啊？”
“你想得美。”
吴哲双手紧紧抱着枕头，生怕有人会去抢了一样，惨兮兮的说道：“我一个少校买几包饼干心跳180，我容易吗？
不提了，平常心！平常心！”
说完，吴哲摆了摆手，转过身去开始准备睡觉。
“不给拉倒，我今晚上饿死了正好，明天也不用起床了，也不用挨折磨了，早死早脱生。”
拓永刚还挺聪明的，以退为进，装起了可怜兮兮的样子。
“德行！”
吴哲就看不得这些，拿了一包饼干丢向拓永刚说道：“就你那点小心思，我还不知道？小心吃死你。”
接着又拿出了两包饼干，分别丢给了成龙和许三多。
“嘿嘿，39，你是个好人。”
拓永刚计谋得逞心里美滋滋，连忙拆开包装撕了起来。
“39，你这份情我收下了，等我哪天偷溜出去买到了大猪蹄子和鸡腿，我一样还你一个。”成龙笑道。
“39，我明天给你钱。”许三多说的最实在。
吴哲听到三个不同的感谢，立马给予了三个不同的回答：“27，滚蛋，44，这买卖不亏，42，我真想踢你屁股。”
“39，你给的饼干真好吃，在我即将饿死的时候，救了我一命，要不是我穿着皇帝的新装，我一定下来给你磕一个。”拓永刚继续逗比道。
“继续滚蛋。”吴哲都懒得回头。
“你光着个大腚子睡觉，要是吹紧急集合你可就糟咯，别把蛋子都甩掉了。”成龙调侃道。
“明天星期天休息，怎么可能，今晚我必须得好好放松下。”
拓永刚根本不信会吹紧急集合，狼吞虎咽的吃完饼干之后，咕噜几口水下肚，吃饱喝足心满意足睡觉。
“刚子什么都好，就是嘴硬，估计正面中心点挨一发原子弹，身体化成灰，嘴巴都能留下来。”
成龙暗自笑了笑，顺手把作训服放在了最顺手的位置。
拓永刚不相信。
成龙可是相信的很。
根据成龙的个人执教经验，往往在学员们最放松的时候，就是最好整活的时候，且整活会效果非常好。
成龙有充分的理由相信，今晚不仅会有紧急集合，而且还是加强版的。
笑面虎要放大招了！
(本章完)