惊宇自己瞎练了一整天什么效果都没有。让他更郁闷的是，丹田处刚刚发现的那一丝“暖意”竟然还是假象，是花妖的小手给捂热的。
所以，他有点着急，有点消沉，甚至怀疑自己根本就没有修炼的天赋。
或者自己灵根就是书上说的伪灵根，修行速度比蜗牛还慢。
难道自己以后只能当一个普通人，等待寿终正寝吗？
不，等不到寿终正寝的那一天，因为马兰不允许，她一定会出手杀他。
惊宇不能坐以待毙，他一定要练出真本事来才行。
所以当花妖说能帮助他时，他似乎抓到了一根救命稻草，兴奋不已。
他忙说：“花妖妹妹你能帮我修炼，那太好了！快说来听听！”
花妖说：“其实，应该算是相互帮助吧！其实我的收益更大一些，所以需要经过你同意才能行！”
“哦？”惊宇不解其意，但转念一想说：“那也好，我也正愁着无以为报呢！”
花妖说：“是这样的，我们花妖一族有一种古老的修炼方法叫双修！”
听到双修，惊宇立刻不淡定了：“双修？不行，不行！万不可！”
惊宇之所以大惊失色，是因为传言中的双修实在不堪。
传言称，男女行人伦之事时，女方玄牝之门大开，宇宙的能量之门就会随之大开。
这时，男方只要做到心中没有丝毫的欲望杂念，就可以把宇宙的能量吸收为自己的能量，从而功力大涨，此谓之双修。
花妖知道惊宇误解，小脸蛋绯红说：“人妖哥哥，你理解错了！我们族的古双修之法，不是你们人类的那种双修！它还有一个名字叫灌灵术！”
“灌灵术？”惊宇问道。
花妖继续说：“嗯，你既然想修炼成仙，就应该明白小周天吧？”
惊宇说：“这我当然知道，内气在体内沿任、督二脉循环一周称为一个小周天，可我目前感应不到那股气，一丝也感应不到！何谈循环？”
花妖安慰说：“别担心，人妖哥哥！我说的古双修法可以帮你注气！”
“注气？”惊宇越听越迷糊，心想：“注气要是能行，就不用请师父教了，像羊皮筏子一样，直接充气不就行了！”
花妖微笑着继续解释说：“一般修士是先练出气，再用气去打通经络，并通过不停地修炼滋养，使经络慢慢变强大。
注灵术刚好相反，它能通过秘法先将人的经络疏通，从而达到外循环带动内循环的目的！
这也是外界力量，干预内部修炼最常见的方法之一。虽然简单，但也凶险万分，而且要求很高，所以很多秘术都失传了！
我们花妖一族，因修行媚术时偶得此功法！发现人在魅惑状态是不排斥外部之气的！”
惊宇说：“用外循环，带动内循环？好像有点懂了，又还没完全懂！这方法会不会有什么危险！”
“当然存在一定的风险，注气始终不是自己本源之气，注气虽然能达到快速打通经络的目的，但不修炼时，你也就是普通人状态。
注气之法也不能一直持续修炼，如果半年之内还炼不出自己的气，那经络就会完全枯竭！到那时候你将永远与修炼无缘了！所以，你好好考虑一下能不能接受双修！”
“半年？”惊宇问道。
花妖有点担心地问：“不够吗？你害怕自己不行？”
惊宇自信地说：“不不，我觉得完全够用了！”
花妖说：“还有一个小小的问题！”
惊宇说：“花妖妹妹，到这时候了，你就不要遮遮掩掩，有什么说什么吧！”
花妖羞答答地说：“双修之法，需要你的欣慕之力，修炼之时你需要心无杂念，只能想我的好！”
惊宇有点为难，他吞吞吐吐地说：“这……这如果只是欣赏和羡慕的话，应该可以做到！”
花妖放下心来，说：“那就好了，但你还要有心理准备，因为这双修之法，修炼出来的能量，都是我的，你只相当于我修炼的鼎炉而已，你唯一得到的好处就是打通经络，提前为你的修仙大道铺好道路！”
惊宇苦笑，心想：“怪不得这么好心帮我，原来也是为了自己！但是这不还有一个好处的吗，总比什么都没有强。”
花妖见惊宇迟疑，担心地问道：“怎么了人妖哥哥？你不愿意了！”
惊宇忙解释说：“没有，没有！我愿意，只要对修行有利的我都愿意。”
修炼之路艰苦又漫长，任何捷径都是至关重要的宝贝。
“耶，成功了！嘿嘿嘿！”花妖露出了迷人的笑容。
惊宇看到花妖兴奋的样子，心里一阵发毛，他在想自己到底是第几个被忽悠成鼎炉的人。
惊宇留了个心眼，忙说：“今天不早了，明天我再来找你。”
花妖说：“好的人妖哥哥，我在这里等你！不见不散！”
惊宇撒腿跑回了怪老头的铁匠铺。
一进门就被怪老头狠狠批了一顿。
“一天没见你人影，不知道又跑哪里偷懒磨滑去了！”
“嘿嘿，我这不刚来，对这里的一切都很好奇，就在外面四处转了转。”惊宇厚着脸皮，嬉笑着跑到屋里。
回到屋后，他发现桌上的豆薯糕和两盘青菜还是温的，怪老头整天痴迷于练习锤法竟然还抽空给惊宇做了饭菜。
惊宇内心一阵激动，想起了以前师傅师娘来。
短暂的伤感后惊宇收拾好心情，他三下五除二地吃完饭，到门口水缸里舀了一瓢清澈甘甜的泉水灌进肚子里，打了个饱嗝，跟怪老头招呼一声就去休息了。
身后传来叮叮当当的响声。
惊宇一夜辗转反侧，天微亮就早早地起来，等怪老头来到铁匠铺时，惊宇早已打造了一把薄如纸片的铁水瓢。
他把水瓢递给怪老头说：“我昨天发现咱们的水瓢坏了。
虽说卖盐的，喝淡汤。编凉席的睡光床，咱们有这条件，干嘛还用旧工具呢！”
怪老头接过带着长长木柄的水瓢惊叹不已：“呀！如此之薄，力道掌控得如此精妙！不行，我还得继续努力练习！”
在怪老头的惊叹声中，惊宇早已跑得无影无踪。
惊宇当然是要去找花妖了，经过一夜的思考，他最终决定要和花妖双修。
虽然说双修的最大受益者是花妖，但惊宇也不吃亏，还能走捷径，提前打通经络，让练气水到渠成。
惊宇走过一片茂林修竹，来到那棵大树巨大的华冠之下的石凳旁。
花妖早已等待多时，她端坐在石凳上，头顶粉红的百合花发夹，一身绿色及地的绿色长裙。美颈香腰间，衣袂飘飘。
真是：
轻罗小扇白兰花，
纤腰玉带舞天纱。
疑是仙女下凡来，
回眸一笑胜星华。
还未开始练功，惊宇心中的欣慕之意已生。
惊宇心中大惊，“难怪花妖被称为三大媚妖之首，这种集慕的能力属实了得！”
花妖见到惊宇，远远地站起来打招呼，“人妖哥哥，你来了！我就知道你一定会来的！”
惊宇招招手，也算打过招呼了，随后说：“我叫惊宇就行，昨天是跟你开玩笑的，别再喊人妖哥哥了，听起来真别扭！”
花妖乖巧地点头说：“嗯嗯，好的，人妖……惊宇哥哥！嘿嘿嘿！”
惊宇练功心切，忙说：“我们，开始吧！”
花妖乖巧地答应道：“嗯，好的！你只需要盘膝入定即可！”
惊宇立刻按照花妖的安排，在石椅上盘膝而坐，眼观鼻、鼻观心。
花妖与惊宇对面而坐，手放在惊宇的丹田之处，惊宇再次感受到那股熟悉的“暖意”。
花妖说：“好了，现在抬起头睁开眼睛，看看我眼中有什么？”
惊宇慢慢睁开了眼睛，看着花妖那双美眸，花妖的眼神突然变得越来越清明，越来越深邃，越来越巨大。
像一个巨大时空隧道，把惊宇带到一个崭新的世界。
“惊宇哥哥莫要惊慌，这是你的内在世界，仔细感受一下，请记住我昨天的嘱咐，别吝惜你的欣慕之意。”
惊宇点头应到。
这时，惊宇惊喜地感觉到有一股暖流灌注到体内，丹田处瞬间暖洋洋的。
“丹田气暖，肾如汤煎。”是的，就是这种感觉，《太清炼气诀》没有错！
惊宇正惊喜间，体内传来一阵剧痛。他额头上有汗珠渗出。
花妖及时提醒说：“惊宇哥哥忍住！”
惊宇强忍着剧痛，感受着体内的变化。
只觉得内气从下丹田上下翻滚后从丹田出发，慢慢地侵入经会阴穴，然后沿脊椎督脉游走，在通过尾闾穴、夹脊穴和玉枕穴三关后，到头顶泥丸穴，再由两耳颊分道而下，会至迎香穴，然后与任脉相接，沿胸腹正中下回到丹田。
真气所到之处，惊宇感到抽髓般的痛苦，但真气过后，他又感到温润畅通的快意。
惊宇在痛和爽之中，煎熬了整整一个时辰。
在运行完一个周天后，花妖也是急忙收了功。毕竟是第一次练习，用外力洗经伐髓可不是一件舒服的事。
花妖收功后，急忙问道：“惊宇哥哥，感觉怎么样？”
惊宇忍住痛，蹦出两个词语：“痛不欲生，爽不可言！”
“呵呵呵！”花妖被惊宇的表情逗乐了，发出一串银铃般的笑声。
就在这时，远处传来一声呵斥声。
“死鲸鱼，你在干嘛？”
惊宇闻声看去，发现落雪正站在不远处，小脸气得通红。
他忙起身推开花妖的小手，小心翼翼地说：“落雪！我，我说我们在练功，你信吗？”
所以，他有点着急，有点消沉，甚至怀疑自己根本就没有修炼的天赋。
或者自己灵根就是书上说的伪灵根，修行速度比蜗牛还慢。
难道自己以后只能当一个普通人，等待寿终正寝吗？
不，等不到寿终正寝的那一天，因为马兰不允许，她一定会出手杀他。
惊宇不能坐以待毙，他一定要练出真本事来才行。
所以当花妖说能帮助他时，他似乎抓到了一根救命稻草，兴奋不已。
他忙说：“花妖妹妹你能帮我修炼，那太好了！快说来听听！”
花妖说：“其实，应该算是相互帮助吧！其实我的收益更大一些，所以需要经过你同意才能行！”
“哦？”惊宇不解其意，但转念一想说：“那也好，我也正愁着无以为报呢！”
花妖说：“是这样的，我们花妖一族有一种古老的修炼方法叫双修！”
听到双修，惊宇立刻不淡定了：“双修？不行，不行！万不可！”
惊宇之所以大惊失色，是因为传言中的双修实在不堪。
传言称，男女行人伦之事时，女方玄牝之门大开，宇宙的能量之门就会随之大开。
这时，男方只要做到心中没有丝毫的欲望杂念，就可以把宇宙的能量吸收为自己的能量，从而功力大涨，此谓之双修。
花妖知道惊宇误解，小脸蛋绯红说：“人妖哥哥，你理解错了！我们族的古双修之法，不是你们人类的那种双修！它还有一个名字叫灌灵术！”
“灌灵术？”惊宇问道。
花妖继续说：“嗯，你既然想修炼成仙，就应该明白小周天吧？”
惊宇说：“这我当然知道，内气在体内沿任、督二脉循环一周称为一个小周天，可我目前感应不到那股气，一丝也感应不到！何谈循环？”
花妖安慰说：“别担心，人妖哥哥！我说的古双修法可以帮你注气！”
“注气？”惊宇越听越迷糊，心想：“注气要是能行，就不用请师父教了，像羊皮筏子一样，直接充气不就行了！”
花妖微笑着继续解释说：“一般修士是先练出气，再用气去打通经络，并通过不停地修炼滋养，使经络慢慢变强大。
注灵术刚好相反，它能通过秘法先将人的经络疏通，从而达到外循环带动内循环的目的！
这也是外界力量，干预内部修炼最常见的方法之一。虽然简单，但也凶险万分，而且要求很高，所以很多秘术都失传了！
我们花妖一族，因修行媚术时偶得此功法！发现人在魅惑状态是不排斥外部之气的！”
惊宇说：“用外循环，带动内循环？好像有点懂了，又还没完全懂！这方法会不会有什么危险！”
“当然存在一定的风险，注气始终不是自己本源之气，注气虽然能达到快速打通经络的目的，但不修炼时，你也就是普通人状态。
注气之法也不能一直持续修炼，如果半年之内还炼不出自己的气，那经络就会完全枯竭！到那时候你将永远与修炼无缘了！所以，你好好考虑一下能不能接受双修！”
“半年？”惊宇问道。
花妖有点担心地问：“不够吗？你害怕自己不行？”
惊宇自信地说：“不不，我觉得完全够用了！”
花妖说：“还有一个小小的问题！”
惊宇说：“花妖妹妹，到这时候了，你就不要遮遮掩掩，有什么说什么吧！”
花妖羞答答地说：“双修之法，需要你的欣慕之力，修炼之时你需要心无杂念，只能想我的好！”
惊宇有点为难，他吞吞吐吐地说：“这……这如果只是欣赏和羡慕的话，应该可以做到！”
花妖放下心来，说：“那就好了，但你还要有心理准备，因为这双修之法，修炼出来的能量，都是我的，你只相当于我修炼的鼎炉而已，你唯一得到的好处就是打通经络，提前为你的修仙大道铺好道路！”
惊宇苦笑，心想：“怪不得这么好心帮我，原来也是为了自己！但是这不还有一个好处的吗，总比什么都没有强。”
花妖见惊宇迟疑，担心地问道：“怎么了人妖哥哥？你不愿意了！”
惊宇忙解释说：“没有，没有！我愿意，只要对修行有利的我都愿意。”
修炼之路艰苦又漫长，任何捷径都是至关重要的宝贝。
“耶，成功了！嘿嘿嘿！”花妖露出了迷人的笑容。
惊宇看到花妖兴奋的样子，心里一阵发毛，他在想自己到底是第几个被忽悠成鼎炉的人。
惊宇留了个心眼，忙说：“今天不早了，明天我再来找你。”
花妖说：“好的人妖哥哥，我在这里等你！不见不散！”
惊宇撒腿跑回了怪老头的铁匠铺。
一进门就被怪老头狠狠批了一顿。
“一天没见你人影，不知道又跑哪里偷懒磨滑去了！”
“嘿嘿，我这不刚来，对这里的一切都很好奇，就在外面四处转了转。”惊宇厚着脸皮，嬉笑着跑到屋里。
回到屋后，他发现桌上的豆薯糕和两盘青菜还是温的，怪老头整天痴迷于练习锤法竟然还抽空给惊宇做了饭菜。
惊宇内心一阵激动，想起了以前师傅师娘来。
短暂的伤感后惊宇收拾好心情，他三下五除二地吃完饭，到门口水缸里舀了一瓢清澈甘甜的泉水灌进肚子里，打了个饱嗝，跟怪老头招呼一声就去休息了。
身后传来叮叮当当的响声。
惊宇一夜辗转反侧，天微亮就早早地起来，等怪老头来到铁匠铺时，惊宇早已打造了一把薄如纸片的铁水瓢。
他把水瓢递给怪老头说：“我昨天发现咱们的水瓢坏了。
虽说卖盐的，喝淡汤。编凉席的睡光床，咱们有这条件，干嘛还用旧工具呢！”
怪老头接过带着长长木柄的水瓢惊叹不已：“呀！如此之薄，力道掌控得如此精妙！不行，我还得继续努力练习！”
在怪老头的惊叹声中，惊宇早已跑得无影无踪。
惊宇当然是要去找花妖了，经过一夜的思考，他最终决定要和花妖双修。
虽然说双修的最大受益者是花妖，但惊宇也不吃亏，还能走捷径，提前打通经络，让练气水到渠成。
惊宇走过一片茂林修竹，来到那棵大树巨大的华冠之下的石凳旁。
花妖早已等待多时，她端坐在石凳上，头顶粉红的百合花发夹，一身绿色及地的绿色长裙。美颈香腰间，衣袂飘飘。
真是：
轻罗小扇白兰花，
纤腰玉带舞天纱。
疑是仙女下凡来，
回眸一笑胜星华。
还未开始练功，惊宇心中的欣慕之意已生。
惊宇心中大惊，“难怪花妖被称为三大媚妖之首，这种集慕的能力属实了得！”
花妖见到惊宇，远远地站起来打招呼，“人妖哥哥，你来了！我就知道你一定会来的！”
惊宇招招手，也算打过招呼了，随后说：“我叫惊宇就行，昨天是跟你开玩笑的，别再喊人妖哥哥了，听起来真别扭！”
花妖乖巧地点头说：“嗯嗯，好的，人妖……惊宇哥哥！嘿嘿嘿！”
惊宇练功心切，忙说：“我们，开始吧！”
花妖乖巧地答应道：“嗯，好的！你只需要盘膝入定即可！”
惊宇立刻按照花妖的安排，在石椅上盘膝而坐，眼观鼻、鼻观心。
花妖与惊宇对面而坐，手放在惊宇的丹田之处，惊宇再次感受到那股熟悉的“暖意”。
花妖说：“好了，现在抬起头睁开眼睛，看看我眼中有什么？”
惊宇慢慢睁开了眼睛，看着花妖那双美眸，花妖的眼神突然变得越来越清明，越来越深邃，越来越巨大。
像一个巨大时空隧道，把惊宇带到一个崭新的世界。
“惊宇哥哥莫要惊慌，这是你的内在世界，仔细感受一下，请记住我昨天的嘱咐，别吝惜你的欣慕之意。”
惊宇点头应到。
这时，惊宇惊喜地感觉到有一股暖流灌注到体内，丹田处瞬间暖洋洋的。
“丹田气暖，肾如汤煎。”是的，就是这种感觉，《太清炼气诀》没有错！
惊宇正惊喜间，体内传来一阵剧痛。他额头上有汗珠渗出。
花妖及时提醒说：“惊宇哥哥忍住！”
惊宇强忍着剧痛，感受着体内的变化。
只觉得内气从下丹田上下翻滚后从丹田出发，慢慢地侵入经会阴穴，然后沿脊椎督脉游走，在通过尾闾穴、夹脊穴和玉枕穴三关后，到头顶泥丸穴，再由两耳颊分道而下，会至迎香穴，然后与任脉相接，沿胸腹正中下回到丹田。
真气所到之处，惊宇感到抽髓般的痛苦，但真气过后，他又感到温润畅通的快意。
惊宇在痛和爽之中，煎熬了整整一个时辰。
在运行完一个周天后，花妖也是急忙收了功。毕竟是第一次练习，用外力洗经伐髓可不是一件舒服的事。
花妖收功后，急忙问道：“惊宇哥哥，感觉怎么样？”
惊宇忍住痛，蹦出两个词语：“痛不欲生，爽不可言！”
“呵呵呵！”花妖被惊宇的表情逗乐了，发出一串银铃般的笑声。
就在这时，远处传来一声呵斥声。
“死鲸鱼，你在干嘛？”
惊宇闻声看去，发现落雪正站在不远处，小脸气得通红。
他忙起身推开花妖的小手，小心翼翼地说：“落雪！我，我说我们在练功，你信吗？”