凌晨的四点的滨海市依旧是暗的，没有太阳。
路上只有环卫机器人在清扫大街，路边的早餐店开始了一天的忙碌。
熬了一宿的夜宵摊也开始收工了。
天还不是很热，陈禹听不到新闻，自己默默的骑着自行车来到了滨海一中。
保安亭中的壮汉看到陈禹后还以为见到了鬼，以为自己看错了时间。
他低头看了一眼时间，没错啊，现在才4点45。
这也太卷了吧，这就是一中的学生吗？
给他开门之后他感叹：“我当初要是这么努力的话，也不会干保安这个活了。”
说罢又困的打起了哈欠。
……
整个滨海一中还是静悄悄的状态，除了食堂已经亮起了灯光。
陈禹来到了武道教室门口，按下自己的指纹后便打开了门。
打开灯，换好武道训练服便来到了角落。
用墙上画的身高线对比了一下发现自己居然长高了三厘米。
从172长到了175，这还不算是结束。
按照《易筋导引术》上的说法，圆满之后会有一个快速的成长期。
接下来他的身高还会继续长，直到慢下来到骨骼闭合。
身高一直是他的痛点之一，从小到大他都是班级最矮的人。
时常被人笑话，现在身体恢复了，他也能够继续长高。
陈禹有些期待自己到底能够长到多高。
做完这些他径直来到拳靶面前，打开机器后开始深呼吸。
“吸~”
“呼~”
陈禹让身体松弛下来，目光一凝，仿佛睡懒觉的猛虎陡然暴起，强大的气势从他的身上释放出来。
肌肉快速抖动，打开龙脊，猛然舒展开来，脊椎节节发力，传递到肌肉中。
身体紧绷身体的力量如同鞭子般全部释放出去。
他的拳头接连打出，在空中划过完美的弧线。
“蓬蓬~”
拳靶剧烈的晃动，顿时电子屏幕上面浮现出了数据。
“378.25公斤！”
“380.03公斤！”
陈禹看到后神色一喜，拳力提高了一百多公斤，这已经完全超过了黄兵。
黄兵身体素质昨天还比他强，但是一晚上就被自己超越了。
他要是知道了不知道会作何感想。
接着来到了六十米塑胶跑道上测试自己的爆发速度。
亮起摄像头，来到起点准备。
深呼吸一口气，一瞬间陈禹猛然发力，速度越来越快，双腿当中有无尽的力量，蹬的越来越用力。
宛如离弦的利箭发射出去，带起一阵强烈的劲风。
陈禹发现自己还能够更快。
刷的一声陈禹冲过终点，逐渐放慢了速度。
“痛快！”
陈禹来到起点看到摄像头旁边电子屏幕上的数字。
“13.5m/s！”
陈禹露出了笑容，速度也快了了一大截。
自己的爆发力也是宛如彻底恢复了过来。
那种源源不断的爆发是他以前不曾拥有过的。
感受体内充沛的精力，陈禹目光坚定。
随即又开始修炼起了呼吸法。
身体放松，站桩敛臀，调整呼吸，进入静心冥想的状态当中。
孕育猛虎，想象在自然当中，亲近天地当中的宇宙源能。
在精神感知当中空气中布满了点点的星光，它们都是宇宙源能。
在特定的呼吸当中，它们接受到吸引化作丝丝凉意透过全身的皮肤快速进入到了身体当中。
陈禹知道根据每個人身体天赋不同，修炼呼吸法能够吸收的宇宙源能也是不同。
而现在他就感觉到了这种感觉，宇宙源能所形成点点星光比往常的速度进入身体被吸收消化。
“吸~”
“呼~”
陈禹身体一哆嗦，那是身体来自骨髓深处的颤抖。
他全身的细胞仿佛全活过来吞噬着无形的宇宙源能。
他的身体仿佛饥饿了太久，如饥似渴的吸收着宇宙源能。
身体深处开始发生变化，肌肉，骨骼，细胞，乃至基因都发生细微的变化，它们在进化。
整个过程持续了半个小时才结束。
陈禹真切的感觉自己的身体已经饱了。
身体已经达到吸收的极限了，再多修炼也无法有再大的提升了。
每个人根据身体天赋以及呼吸法的契合度能够修炼呼吸法的时间也是有限的。
想要再有所提升就只能利用另外一套消化系统服用高级食物来提升。
【生命强度：6.5→6.6】
陈禹看到生命强度的提升也是心里一惊，他就修炼了半个小时的时间居然就提升0.1。
以前修炼几个月才提升0.1，这才半个小时就提升了。
他有些期待这段成长期自己到底能够提升多少了。
“禹哥？你什么时候来的？”
就在他思考的时候，许松柏也到了。
陈禹抬头看到墙面上的时间：5：30
许松柏是班级上有名的卷王，每天都是5点半到学校练武，晚上12点才结束，每天睡不到5个小时。
在这种极致内卷的努力下也让他的成绩稳定在了班级前五名。
但是不少人都担心他这么练下去身体会出问题。
“是啊，今天起的比较早就过来了。”陈禹想着回答。
“这样啊，那你注意休息啊，别练坏身体了。”
许松柏听后低着头握紧的拳头，感受到强烈的压力。
连陈禹都开始努力了吗？
想到这里他也没心情聊天了，换好武道训练服后简单的活动身体就开始了训练。
拿起战刀开始挥舞起来，刀啸填满了武道训练室。
许松柏家庭也不富裕，他父亲以前是陈禹初中的武道教师。
但是后来为了许松柏的未来前往源界采集资源最后永远的留在里面。
他母亲也只是一个仓库管理人员，没有太多钱购买资源。
想要考上武道名校就只能拼命。
他们这样的学生整个滨海一中并不少。
许多人和陈禹一样曾经都是凤城人，因为源兽入侵，亲人离去，只能来到滨海市。
他们想要变得更强就只能拼命，哪怕知道其中的弊端也没有办法。
陈禹想到这里，之前的兴奋荡然无存，有的只有压力。
他取下长枪演练了起了《裂金枪法》，此枪法大开大合，主要就是力量和速度。
练的时候也同样如此，陈禹双手握住长枪，气沉丹田，蓄势待发。
枪尖直指天际，如同穿云破月之势刺出。
旋翻手肘抖出枪花，连续刺出。
穿云破月！
以腰为轴，长枪横扫，挥出劲风，力大势沉，有横扫千军之势。
横扫千军！
……
陈禹越练节奏越快，宛如猛虎出笼带着势不可挡的气势。
力道也是越来越大，好似有着使用不完的劲头。
就连不远处的许松柏也被吸引住了。
他看着消瘦的身材居然能够打出刚猛的枪法，而且一天的时间就将进阶枪法练到形神兼备。
陈禹这枪法好强，他进步的这么快？
今天的他怎么不太一样，许松柏看着手中的双刀感受到了莫名的紧迫感。
为什么我就没有这样的悟性？
如果我也有这么高的悟性的话，那么结果是不是会不一样。
陈禹是全班公认的悟性第一，没有人开小灶，没有强大的身体不得不通过睡觉来补充精力。
每天训练的时间几乎也是所有人中最少的。
但是技艺就算是全班最强的。
林老师说过，如果陈禹拥有一个正常的身体天赋，那么他很有可能轻松进入到年级前三十。
现在看陈禹似乎身体已经正常了。
自己不努力，很有可能在月考中被陈禹超越。
他突然有这样的强烈预感。
想到这里他更加拼命的练起刀法。
半个小时后
陈禹收枪，满脸汗水，收获颇丰。
【枪法：二阶58%→59%】
……
路上只有环卫机器人在清扫大街，路边的早餐店开始了一天的忙碌。
熬了一宿的夜宵摊也开始收工了。
天还不是很热，陈禹听不到新闻，自己默默的骑着自行车来到了滨海一中。
保安亭中的壮汉看到陈禹后还以为见到了鬼，以为自己看错了时间。
他低头看了一眼时间，没错啊，现在才4点45。
这也太卷了吧，这就是一中的学生吗？
给他开门之后他感叹：“我当初要是这么努力的话，也不会干保安这个活了。”
说罢又困的打起了哈欠。
……
整个滨海一中还是静悄悄的状态，除了食堂已经亮起了灯光。
陈禹来到了武道教室门口，按下自己的指纹后便打开了门。
打开灯，换好武道训练服便来到了角落。
用墙上画的身高线对比了一下发现自己居然长高了三厘米。
从172长到了175，这还不算是结束。
按照《易筋导引术》上的说法，圆满之后会有一个快速的成长期。
接下来他的身高还会继续长，直到慢下来到骨骼闭合。
身高一直是他的痛点之一，从小到大他都是班级最矮的人。
时常被人笑话，现在身体恢复了，他也能够继续长高。
陈禹有些期待自己到底能够长到多高。
做完这些他径直来到拳靶面前，打开机器后开始深呼吸。
“吸~”
“呼~”
陈禹让身体松弛下来，目光一凝，仿佛睡懒觉的猛虎陡然暴起，强大的气势从他的身上释放出来。
肌肉快速抖动，打开龙脊，猛然舒展开来，脊椎节节发力，传递到肌肉中。
身体紧绷身体的力量如同鞭子般全部释放出去。
他的拳头接连打出，在空中划过完美的弧线。
“蓬蓬~”
拳靶剧烈的晃动，顿时电子屏幕上面浮现出了数据。
“378.25公斤！”
“380.03公斤！”
陈禹看到后神色一喜，拳力提高了一百多公斤，这已经完全超过了黄兵。
黄兵身体素质昨天还比他强，但是一晚上就被自己超越了。
他要是知道了不知道会作何感想。
接着来到了六十米塑胶跑道上测试自己的爆发速度。
亮起摄像头，来到起点准备。
深呼吸一口气，一瞬间陈禹猛然发力，速度越来越快，双腿当中有无尽的力量，蹬的越来越用力。
宛如离弦的利箭发射出去，带起一阵强烈的劲风。
陈禹发现自己还能够更快。
刷的一声陈禹冲过终点，逐渐放慢了速度。
“痛快！”
陈禹来到起点看到摄像头旁边电子屏幕上的数字。
“13.5m/s！”
陈禹露出了笑容，速度也快了了一大截。
自己的爆发力也是宛如彻底恢复了过来。
那种源源不断的爆发是他以前不曾拥有过的。
感受体内充沛的精力，陈禹目光坚定。
随即又开始修炼起了呼吸法。
身体放松，站桩敛臀，调整呼吸，进入静心冥想的状态当中。
孕育猛虎，想象在自然当中，亲近天地当中的宇宙源能。
在精神感知当中空气中布满了点点的星光，它们都是宇宙源能。
在特定的呼吸当中，它们接受到吸引化作丝丝凉意透过全身的皮肤快速进入到了身体当中。
陈禹知道根据每個人身体天赋不同，修炼呼吸法能够吸收的宇宙源能也是不同。
而现在他就感觉到了这种感觉，宇宙源能所形成点点星光比往常的速度进入身体被吸收消化。
“吸~”
“呼~”
陈禹身体一哆嗦，那是身体来自骨髓深处的颤抖。
他全身的细胞仿佛全活过来吞噬着无形的宇宙源能。
他的身体仿佛饥饿了太久，如饥似渴的吸收着宇宙源能。
身体深处开始发生变化，肌肉，骨骼，细胞，乃至基因都发生细微的变化，它们在进化。
整个过程持续了半个小时才结束。
陈禹真切的感觉自己的身体已经饱了。
身体已经达到吸收的极限了，再多修炼也无法有再大的提升了。
每个人根据身体天赋以及呼吸法的契合度能够修炼呼吸法的时间也是有限的。
想要再有所提升就只能利用另外一套消化系统服用高级食物来提升。
【生命强度：6.5→6.6】
陈禹看到生命强度的提升也是心里一惊，他就修炼了半个小时的时间居然就提升0.1。
以前修炼几个月才提升0.1，这才半个小时就提升了。
他有些期待这段成长期自己到底能够提升多少了。
“禹哥？你什么时候来的？”
就在他思考的时候，许松柏也到了。
陈禹抬头看到墙面上的时间：5：30
许松柏是班级上有名的卷王，每天都是5点半到学校练武，晚上12点才结束，每天睡不到5个小时。
在这种极致内卷的努力下也让他的成绩稳定在了班级前五名。
但是不少人都担心他这么练下去身体会出问题。
“是啊，今天起的比较早就过来了。”陈禹想着回答。
“这样啊，那你注意休息啊，别练坏身体了。”
许松柏听后低着头握紧的拳头，感受到强烈的压力。
连陈禹都开始努力了吗？
想到这里他也没心情聊天了，换好武道训练服后简单的活动身体就开始了训练。
拿起战刀开始挥舞起来，刀啸填满了武道训练室。
许松柏家庭也不富裕，他父亲以前是陈禹初中的武道教师。
但是后来为了许松柏的未来前往源界采集资源最后永远的留在里面。
他母亲也只是一个仓库管理人员，没有太多钱购买资源。
想要考上武道名校就只能拼命。
他们这样的学生整个滨海一中并不少。
许多人和陈禹一样曾经都是凤城人，因为源兽入侵，亲人离去，只能来到滨海市。
他们想要变得更强就只能拼命，哪怕知道其中的弊端也没有办法。
陈禹想到这里，之前的兴奋荡然无存，有的只有压力。
他取下长枪演练了起了《裂金枪法》，此枪法大开大合，主要就是力量和速度。
练的时候也同样如此，陈禹双手握住长枪，气沉丹田，蓄势待发。
枪尖直指天际，如同穿云破月之势刺出。
旋翻手肘抖出枪花，连续刺出。
穿云破月！
以腰为轴，长枪横扫，挥出劲风，力大势沉，有横扫千军之势。
横扫千军！
……
陈禹越练节奏越快，宛如猛虎出笼带着势不可挡的气势。
力道也是越来越大，好似有着使用不完的劲头。
就连不远处的许松柏也被吸引住了。
他看着消瘦的身材居然能够打出刚猛的枪法，而且一天的时间就将进阶枪法练到形神兼备。
陈禹这枪法好强，他进步的这么快？
今天的他怎么不太一样，许松柏看着手中的双刀感受到了莫名的紧迫感。
为什么我就没有这样的悟性？
如果我也有这么高的悟性的话，那么结果是不是会不一样。
陈禹是全班公认的悟性第一，没有人开小灶，没有强大的身体不得不通过睡觉来补充精力。
每天训练的时间几乎也是所有人中最少的。
但是技艺就算是全班最强的。
林老师说过，如果陈禹拥有一个正常的身体天赋，那么他很有可能轻松进入到年级前三十。
现在看陈禹似乎身体已经正常了。
自己不努力，很有可能在月考中被陈禹超越。
他突然有这样的强烈预感。
想到这里他更加拼命的练起刀法。
半个小时后
陈禹收枪，满脸汗水，收获颇丰。
【枪法：二阶58%→59%】
……