你跳跃准备阶段的进入速度还不够，再快一点，空中姿态的保持时间久更长一点，跳跃的空间也就更大。
俄罗斯圣彼得堡的某个破旧体育馆里，叶戈尔尼边把水递给不断喘息的夏天边说。
晚上十点，热闹的冰场只剩下两人身影，夏天一身黑色紧身训练服，内衣已被汗水浸湿。她时而点头时而沉思，黑色的眼珠里写满了两个字。
专注。
再去感觉一下我刚刚说的要领。叶戈尔尼讲解完毕笑眯眯的用手帕去擦夏天额头上的汗珠。
夏天点点头，转身滑回冰场。
收拾装备回家已经是凌晨一点，叶戈尔尼把自己做的夜宵悄悄塞进夏天的包里，被她逮个正着。
拿出去。她冷冷拒绝。
你现在要补充营养补充能量，我的爱心特制罗宋汤完全是为了夏天你量身打造，配方高级，材料考究……
太难喝了。夏天用四个字打断叶戈尔尼的喋喋不休。
好不容易从心碎中缓过劲儿来，叶戈尔尼一边随夏天往体育馆外走一边说：小夏天，你知不知道，四大洲锦标赛被取消了。
夏天顿住脚步，诧异抬头，为什么？
地震，和前几年世团赛取消的原因一样，叶戈尔尼露出一个诡秘的笑容，这样一来，你心心念念的小伙伴就必须要全力以赴准备世锦赛。
我心心念念的只有花滑。夏天转过身，迈开腿，刺骨寒风把她本就冷冷的语气冻得更加冰凉。
叶戈尔尼全然不在意，笑得脸上的褶皱堆到一起，哎呀，中国世锦赛可只有一个名额，听说国家队已经新来个小女单，可能是给她受伤还没痊愈无法参赛做的后备哦。
不可能，何翩然的伤早好了，再说那个苏薇还没有升组，怎么可能给……
看着叶戈尔尼一脸得逞的邪恶笑容，夏天狠狠瞪着他，恨自己不长记性，又被套出了话。她说的都是关注了才能知道的消息，自己就推翻了之前心心念念那句肯定。
原来这就是所谓少女的羁绊啊！叶戈尔尼若有所思的感慨。
别再看那些胡说八道的日本动漫了！夏天实在是拿自己老顽童一样的教练半点办法也没有。
回家路上，夏天看了看像被咬过一口的月亮，下次再看到同个月亮时，她们已经身在伦敦。
……
清晨，密歇根大学田径场上回荡着冰球队体能训练时喊出的单调口号。
瓦伦蒂娜戴着耳机，轻快地绕着场地一圈又一圈。
耳机里放着这赛季每一个选手的短节目和自由滑选曲，都是她废了不少功夫才收集到的。
听到这些，她总能想到自己的对手是如何出色，而她又需要更努力的做些什么。
几个在旁边休息的冰球队员冲她吹口哨，这些家伙每天都重复这些无聊的事情，今天瓦伦蒂娜打算给他们些颜色看看。
正当她跑过这几个人准备亮出中指时，耳机中传来《乱世佳人》的配乐，瓦伦蒂娜微怔的功夫便已经跑过冰球队员。
本来以为四大洲能再来一次较量，谁知道灾难降临，直接到了赛季最后收官战。
这个赛季过得太快。
瓦伦蒂娜回忆自己一战成名只觉得犹如梦幻，她想过会引起轰动，却没有想过引起那么大的轰动。
不过她最开心的，还是能激起所有人的不甘心。
这样才好玩啊，没有对手算什么比赛，没有竞争算什么运动。
她可不是因为压力就会哭哭啼啼的无聊女孩。
瓦伦蒂娜一边跑一边计算今天的训练计划，那个讨厌的文艺复兴史课还是必须逃掉！
冰球队员骚扰的口哨似乎都变得轻快起来，伦敦啊，她想，自己的梦幻开局总要有个漂亮的收尾才对。
……
位于法国马赛市的豪华音乐厅因为维也纳爱乐乐团的造访而座无虚席。
表演过半，按照曲目单的索引，下一个即将演奏的是著名作曲家门德尔松的《意大利交响曲》。
伊维特兰波一袭烟灰色小礼服坐在燕尾服的绅士们包围下，指尖轻轻在膝盖上打着节拍。
她的眼睛始终没离开过乐团首席指挥，心中默默回忆自己短节目的动作和节拍，耳中的旋律始终理性清晰。
会这样欣赏音乐的人，恐怕在场的只有她一个人。
演出结束，伊维特优雅起立鼓掌，随后走出富丽堂皇的音乐厅。
解开束缚深栗色长发的头饰，脱掉价值不菲的礼服，伊维特换上睡衣，在床头的台历上再划去一天。
只剩一个月。
磨合了一赛季的节目几乎可以称为完美，但仅仅是几乎。
伊维特始终记得看到夏天合乐那无比契合的衔接时自己的震撼，更不会忘记何翩然可以说无可挑剔的乐感给她带来的危机感。
她已经很久没有真正意义上的对手了。
似乎老天怕她的第二个奥运周期太寂寞，所以一下子安排了这么多人凑热闹。
伊维特关掉台灯，黑暗中好像又回到了冰场，她闭上眼，脑子里仿佛装下了个交响乐团，在一个人的舞台上演奏着。
……
何翩然比所有人都提早来到冰场。
最近她加强上冰练习，把陆上的训练内容融会贯通。
力量的加强让本身因为发育成长的肌肉力量更加如鱼得水，何翩然明显感觉到起跳时的助力更加清晰，蹬冰的感觉也更加有力稳健。
这种力量让她每次都觉得自己正在进步和成长，再没有比这更让人欣喜的了。
如今的她与赛季初刚刚经历发育巨变的她判若两人，更加修长的身高，紧致流畅的肌肉线条，优美的形体都让何翩然更有自信演绎好编排的两个节目。
她把光碟放进音响，熟悉的旋律飘出后何翩然快速滑到冰面上开始动作。
每天冰上训练正式开始前，她都用两套完整动作来找到状态。
仿佛就是在比赛一样。
重新建立起跳跃的技术非常有挑战，但她已经完成自己的既定目标，而为了应对之后更漫长的挑战，她必须不断提高自己，无论难度还是表演。
阿克谢尔两周起跳前，何翩然多安排了一个压步高速进入跳跃，用力蹬冰瞬间，她用足了腿部力量，最后落冰时她才意识到，自己转出了将近阿克谢尔三周的周数！
她又在本来是飞利浦三周的地方跳了个路兹三周，高度远度都还不够，但落冰却十分稳健。
似乎是早晨好运的作用，一整天训练下来，何翩然状态都好得不得了。
晚上在练功房加练舞蹈，她对着镜子凝视那些把碎发粘腻在光洁额头上的汗水，清晰地听见因为大量运动而加速的心跳。
不止是何翩然，这段时间整个国家队的战备状态都十分积极，许是四大洲少了表现机会，所有人都更加重视世锦赛。
而何翩然重视世锦赛的理由比所有人都多一个，那就是她的表现会决定陈教练的去留，就此一锤定音。
尽管在日本站成绩突出，但真正世界级赛场的成绩说服力仍然不够，四大洲的取消对陈教练的影响才是最大，少了个竞争对手不多能取得成绩的机会，何翩然必须奋力一搏。
春节时，再没人敢提议内部庆祝，倒是陈教练安排大家一起去他家吃了顿饺子，算是非常时期的放纵。
加速训练的时间总是过得飞快，距离伦敦世锦赛还有三天的时间，首都国际机场的候机大厅里，花滑队的所有成员都轻装简行，穿着统一的红色羽绒服，引人侧目。
大家加油！苏薇虽然不够年龄也没有名额参加世锦赛，但还是亲自来给其他九个队友送行，难得她主动说话，大家也都倍受鼓舞。
好好看家啊！舒涵揉了揉苏薇的头发，作为国家队队长，她大姐大的风采还是有几分香港电影里黑社会老大般的气质。
登机提示回荡在大厅内，众人告别苏薇拎起行礼准备离开。
我有个提议！许伊突然停住，笑得格外灿烂，来！我们给自己加加油！这次远征伦敦，豁出去了！
好，何翩然第一个伸出手响应，大家都要加油！
袁铮把手搭在何翩然手上，其余所有人也都伸出手叠在一起，苏薇也加入其中，国家队十个人围拢成圆，红衣鲜艳。
喊三声加油吧！萧旭松提议。
不好！许伊反对，喊三声冠军才有气势！
就喊冠军。舒涵拍板。
这是每个运动员的目标，也是独一无二的追求和荣耀。
我数三个数，大家一起喊。舒涵指挥道，一……二……三！
偌大候机楼，来自天南海北所有人的目光都被满怀激情的声音吸引，驻足与目光汇聚在一圈围拢在红色中的年轻人身上。
冠军！冠军！冠军！
不知是谁第一个鼓掌，紧接着，此起彼伏的掌声在原本嘈杂的候机大厅蔓延开来，一浪高过一浪，最终形成同一个节奏。
带队的陈教练望着自己的弟子们笑着招了招手。
九个红色的身影在掌声中穿过大厅，在万千瞩目下登上飞往英国伦敦的班机。
作者有话要说：————————我是入v的公告————————
一路走来，感谢大家支持和陪伴！
接到编编通知，本文7月2日入v，当日三更，足足13的字数，相当于四更，时间大概是中午，之后还是老时间更新！
小乌因为身体不好，毕业后没有马上去工作，目前是专职写手一枚。更新速度说不上多快，但是坑品有保障，稳定更新！
帮助我的朋友、喜欢我的读者都是我继续梦想的动力，在这里，小乌鞠躬感谢了，希望大家继续支持正版！
相约何风扇和她朋友们的第一次世锦赛，咱们不见不散！
俄罗斯圣彼得堡的某个破旧体育馆里，叶戈尔尼边把水递给不断喘息的夏天边说。
晚上十点，热闹的冰场只剩下两人身影，夏天一身黑色紧身训练服，内衣已被汗水浸湿。她时而点头时而沉思，黑色的眼珠里写满了两个字。
专注。
再去感觉一下我刚刚说的要领。叶戈尔尼讲解完毕笑眯眯的用手帕去擦夏天额头上的汗珠。
夏天点点头，转身滑回冰场。
收拾装备回家已经是凌晨一点，叶戈尔尼把自己做的夜宵悄悄塞进夏天的包里，被她逮个正着。
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太难喝了。夏天用四个字打断叶戈尔尼的喋喋不休。
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夏天顿住脚步，诧异抬头，为什么？
地震，和前几年世团赛取消的原因一样，叶戈尔尼露出一个诡秘的笑容，这样一来，你心心念念的小伙伴就必须要全力以赴准备世锦赛。
我心心念念的只有花滑。夏天转过身，迈开腿，刺骨寒风把她本就冷冷的语气冻得更加冰凉。
叶戈尔尼全然不在意，笑得脸上的褶皱堆到一起，哎呀，中国世锦赛可只有一个名额，听说国家队已经新来个小女单，可能是给她受伤还没痊愈无法参赛做的后备哦。
不可能，何翩然的伤早好了，再说那个苏薇还没有升组，怎么可能给……
看着叶戈尔尼一脸得逞的邪恶笑容，夏天狠狠瞪着他，恨自己不长记性，又被套出了话。她说的都是关注了才能知道的消息，自己就推翻了之前心心念念那句肯定。
原来这就是所谓少女的羁绊啊！叶戈尔尼若有所思的感慨。
别再看那些胡说八道的日本动漫了！夏天实在是拿自己老顽童一样的教练半点办法也没有。
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……
清晨，密歇根大学田径场上回荡着冰球队体能训练时喊出的单调口号。
瓦伦蒂娜戴着耳机，轻快地绕着场地一圈又一圈。
耳机里放着这赛季每一个选手的短节目和自由滑选曲，都是她废了不少功夫才收集到的。
听到这些，她总能想到自己的对手是如何出色，而她又需要更努力的做些什么。
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正当她跑过这几个人准备亮出中指时，耳机中传来《乱世佳人》的配乐，瓦伦蒂娜微怔的功夫便已经跑过冰球队员。
本来以为四大洲能再来一次较量，谁知道灾难降临，直接到了赛季最后收官战。
这个赛季过得太快。
瓦伦蒂娜回忆自己一战成名只觉得犹如梦幻，她想过会引起轰动，却没有想过引起那么大的轰动。
不过她最开心的，还是能激起所有人的不甘心。
这样才好玩啊，没有对手算什么比赛，没有竞争算什么运动。
她可不是因为压力就会哭哭啼啼的无聊女孩。
瓦伦蒂娜一边跑一边计算今天的训练计划，那个讨厌的文艺复兴史课还是必须逃掉！
冰球队员骚扰的口哨似乎都变得轻快起来，伦敦啊，她想，自己的梦幻开局总要有个漂亮的收尾才对。
……
位于法国马赛市的豪华音乐厅因为维也纳爱乐乐团的造访而座无虚席。
表演过半，按照曲目单的索引，下一个即将演奏的是著名作曲家门德尔松的《意大利交响曲》。
伊维特兰波一袭烟灰色小礼服坐在燕尾服的绅士们包围下，指尖轻轻在膝盖上打着节拍。
她的眼睛始终没离开过乐团首席指挥，心中默默回忆自己短节目的动作和节拍，耳中的旋律始终理性清晰。
会这样欣赏音乐的人，恐怕在场的只有她一个人。
演出结束，伊维特优雅起立鼓掌，随后走出富丽堂皇的音乐厅。
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伊维特始终记得看到夏天合乐那无比契合的衔接时自己的震撼，更不会忘记何翩然可以说无可挑剔的乐感给她带来的危机感。
她已经很久没有真正意义上的对手了。
似乎老天怕她的第二个奥运周期太寂寞，所以一下子安排了这么多人凑热闹。
伊维特关掉台灯，黑暗中好像又回到了冰场，她闭上眼，脑子里仿佛装下了个交响乐团，在一个人的舞台上演奏着。
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何翩然比所有人都提早来到冰场。
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这种力量让她每次都觉得自己正在进步和成长，再没有比这更让人欣喜的了。
如今的她与赛季初刚刚经历发育巨变的她判若两人，更加修长的身高，紧致流畅的肌肉线条，优美的形体都让何翩然更有自信演绎好编排的两个节目。
她把光碟放进音响，熟悉的旋律飘出后何翩然快速滑到冰面上开始动作。
每天冰上训练正式开始前，她都用两套完整动作来找到状态。
仿佛就是在比赛一样。
重新建立起跳跃的技术非常有挑战，但她已经完成自己的既定目标，而为了应对之后更漫长的挑战，她必须不断提高自己，无论难度还是表演。
阿克谢尔两周起跳前，何翩然多安排了一个压步高速进入跳跃，用力蹬冰瞬间，她用足了腿部力量，最后落冰时她才意识到，自己转出了将近阿克谢尔三周的周数！
她又在本来是飞利浦三周的地方跳了个路兹三周，高度远度都还不够，但落冰却十分稳健。
似乎是早晨好运的作用，一整天训练下来，何翩然状态都好得不得了。
晚上在练功房加练舞蹈，她对着镜子凝视那些把碎发粘腻在光洁额头上的汗水，清晰地听见因为大量运动而加速的心跳。
不止是何翩然，这段时间整个国家队的战备状态都十分积极，许是四大洲少了表现机会，所有人都更加重视世锦赛。
而何翩然重视世锦赛的理由比所有人都多一个，那就是她的表现会决定陈教练的去留，就此一锤定音。
尽管在日本站成绩突出，但真正世界级赛场的成绩说服力仍然不够，四大洲的取消对陈教练的影响才是最大，少了个竞争对手不多能取得成绩的机会，何翩然必须奋力一搏。
春节时，再没人敢提议内部庆祝，倒是陈教练安排大家一起去他家吃了顿饺子，算是非常时期的放纵。
加速训练的时间总是过得飞快，距离伦敦世锦赛还有三天的时间，首都国际机场的候机大厅里，花滑队的所有成员都轻装简行，穿着统一的红色羽绒服，引人侧目。
大家加油！苏薇虽然不够年龄也没有名额参加世锦赛，但还是亲自来给其他九个队友送行，难得她主动说话，大家也都倍受鼓舞。
好好看家啊！舒涵揉了揉苏薇的头发，作为国家队队长，她大姐大的风采还是有几分香港电影里黑社会老大般的气质。
登机提示回荡在大厅内，众人告别苏薇拎起行礼准备离开。
我有个提议！许伊突然停住，笑得格外灿烂，来！我们给自己加加油！这次远征伦敦，豁出去了！
好，何翩然第一个伸出手响应，大家都要加油！
袁铮把手搭在何翩然手上，其余所有人也都伸出手叠在一起，苏薇也加入其中，国家队十个人围拢成圆，红衣鲜艳。
喊三声加油吧！萧旭松提议。
不好！许伊反对，喊三声冠军才有气势！
就喊冠军。舒涵拍板。
这是每个运动员的目标，也是独一无二的追求和荣耀。
我数三个数，大家一起喊。舒涵指挥道，一……二……三！
偌大候机楼，来自天南海北所有人的目光都被满怀激情的声音吸引，驻足与目光汇聚在一圈围拢在红色中的年轻人身上。
冠军！冠军！冠军！
不知是谁第一个鼓掌，紧接着，此起彼伏的掌声在原本嘈杂的候机大厅蔓延开来，一浪高过一浪，最终形成同一个节奏。
带队的陈教练望着自己的弟子们笑着招了招手。
九个红色的身影在掌声中穿过大厅，在万千瞩目下登上飞往英国伦敦的班机。
作者有话要说：————————我是入v的公告————————
一路走来，感谢大家支持和陪伴！
接到编编通知，本文7月2日入v，当日三更，足足13的字数，相当于四更，时间大概是中午，之后还是老时间更新！
小乌因为身体不好，毕业后没有马上去工作，目前是专职写手一枚。更新速度说不上多快，但是坑品有保障，稳定更新！
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相约何风扇和她朋友们的第一次世锦赛，咱们不见不散！