goe与任何其他分数相比,都是更能拉分的利器。步伐旋转和跳跃每一组都会进行goe也就是完成分的定级,基本完成goe加零分，完成出色则有一到三分不等，反之则是一到三分的扣分，瓦伦蒂娜刚刚一套动作,每个跳跃都可以加满三分。
何翩然和夏天的跳跃规格高，但基本也是三分与两分并存，现役女单中唯一可以跳跃拿满goe加分的只有瓦伦蒂娜这传奇般的技术难度分女神。
因为夏天的节目难度不高，重在参与,所以,冠军之争的瞩目点立刻就变成何翩然与瓦伦蒂娜两个人的角逐。
玛丽安娜表演的时候，何翩然临时改变了主意。
她把自己的想法告诉余教练，本以为会被激烈反对,谁知余悦却只说了一个好字。
教练不担心？何翩然有点好奇，如果是陈教练，一定会愁眉紧锁，连连摇头，担心得不得了。
余悦将手搭在何翩然肩上，笑着说：陈教练在离开前曾经和我说他之前顾虑太多，只怕给你也造成了不小的负担，后来再看，很多决定当时你都是对的，他让我相信你。
一时间说不出话的何翩然只能点点头，顿了顿后再点点头。
玛丽安娜的比赛结束，轮到何翩然上场。她到场边把刀套卸下，又脱掉外套，准备上冰。
要跳路兹三周接路普三周的话，不要输给那只无聊的傻兔子。夏天不知什么时候站在一旁，输了我是不会原谅你的。
你怎么知道……
错愕的何翩然没有说完自己的话，夏天就已经转身离开了。
她的背影在嘈杂的体育馆里显得格外孤独，背后衣服上三色国旗最终消失在通道的尽头。敏锐的记者捕捉到了这一幕，现场镜头居然也切换到这里，解说员开始兴奋地猜想到底夏天对何翩然说了什么，这时，现场解说报出何翩然的名字国籍，按照惯例，在她名字的前面，是一长串获得的荣誉头衔。
奥运冠军、世界冠军、大奖赛总决赛冠军、四大洲赛冠军……
那些曾经她向往的梦想一个个都已经实现，现在她要做的就是捍卫他们，让这些美好永远停驻自己的姓名与国籍前。
滑上冰面，掌声里，她摆好开场动作，温柔的抬头一笑，将这个表情定格。
何翩然气质温婉沉静，表演却极富张力，能够胜任很多从外面上看来很难诠释的角色，音乐开始，《吟游诗人》从最开始就像传说中那样神秘浪漫，滑音和手臂一起有节奏的流动，手腕变化多姿，身体的姿态婀娜优雅。
夏天说的没错，她就是想跳路兹三周接路普三周。
这世界上很奇怪的是，往往最了解你的人是你最大的对手和敌人。
瓦伦蒂娜不只是在挑衅夏天，也是在挑衅自己，何翩然相信自己的跳跃能力，而因为她出众的表现力，即便能够掌握阿克谢尔三周跳，也没有人把她归类为技术型选手。但实际上，虽然难道不如瓦伦蒂娜，但这个跳跃对于去年专门强化了路兹三周第二跳的何翩然来说并不是不可逾越的。
助滑阶段，刀刃横擦过冰，膝盖积攒力量，速度越来越快，等到裁判和四周的观众都已经模糊，音乐准备就绪，拍子跟上，何翩然右腿足尖刀齿用力点压冰面，身体腾空而起！
这一个路兹三周，几乎是她跳跃高度远度的极限，点冰技术日臻完善，何翩然已经掌握最大限度利用滑行时的速度和力量助推，保证跳跃不减速，空中姿态是她最擅长的，身体拉直后紧绷，双腿交叠，落冰前迅速打开，刀刃触冰膝盖弯曲吃力，稳住！
不同于后外点冰三周跳，第二个跳跃如果是路普三周，起跳时不能点冰，必须交叉双腿用刃的力量原地起跳。
何翩然第一个跳跃速度非常好，为第二个跳跃积聚了力量，她将两条腿收回到起跳位置，绷紧身体，发力！
当路普三周再度落回冰面，展开的平衡退优雅地将曲线拉抻得舒展动人，浮冰腿内刃外刃从容地切换，何翩然忽左忽右，就像提琴在变换琴弦，撩动音乐最迷人的一面。
欢呼声和惊讶的喊声交织，夏天看着屏幕上何翩然的身影，露出一个旁人很难察觉的迅速笑容。瓦伦蒂娜在场边也已经愣住，她满不服气，不信自己擅长什么何翩然就能做什么，看来之后真的有必要再加一加难度了！
技术的高难没有牺牲艺术的唯美。
何翩然的手轻抚脸颊，五个手指的层次都细致分明，手臂柔韧，这是沈思的特训效果，想要最大限度的表达感情，就要强调柔韧性，将身体完全打开，动作自然收放自如，她用舞蹈的技术给花滑队带来新的进步，这其中最显著的就是原本就柔韧出色的何翩然。
可惜，短节目还不是做最新动作的时候。
飞利浦三周不在话下，何翩然启动时的难度附加步伐细腻纯属，起跳和落冰都堪称完美，她的这个跳跃历来goe满分轻松干脆，教科书般让人过目不忘。
与其说她在演绎一个吟游诗人，不如说她自己就是一曲迷人的诗篇，字里行间就是脚下的步伐，刀刃形容她的非凡，手臂描绘她的诗意，音乐让整个故事沉酣如梦，而梦里，最清晰的是何翩然的光影流转。
作为她的编舞，兰波女士，你对这套动作满意吗？
伊维特来到现场，作为欧洲某家电视台的转播顾问和解说嘉宾，她正坐在媒体直播席位上，和电视台的专业解说一起给全欧洲的观众讲解比赛。
我很满意，她顿了顿，又说道，不过我相信她永远能做的比已经完成的更好。
能不能透漏一下下赛季的合作意向呢？解说和所有人一样好奇这个八卦。
不能。伊维特一句话回绝。
解说马上给自己找台阶下，是为了保持神秘感吗？
然而伊维特却不领情，不是，只是我不想说。
……快看，何翩然现在正在准备做她的最后一个跳跃！
阿克谢尔两周跳，伊维特语调平缓，像是介绍一个陌生人，在这个跳跃前的编排我融入了很难的步伐，最开始她掌握的不好，但我没有删掉，从之前的表现来看，她现在已经能完成，情况还不错。
解说用同情的眼光看了看冰面上的小姑娘，心想她有这样的编舞真是可怜极了。
伊维特从不在编舞上做出妥协，何翩然早已经领教，而她现在完成其这一串难度步伐已经炉火纯青，再没有之前那种配合表演时的生涩和不知所措，她步伐转身，刚好回眸一笑，风情里都是成熟的味道，依偎在空气之上，再一转身，力量不知什么时候已经足够，向前擦冰起跳，动作干脆又凌厉！
漂亮的阿克谢尔两周意味着节目接近尾声，在跳跃完美落冰后，许多观众已经迫不及待站起来鼓掌，他们的奥运冠军世界冠军从来不会让每个人失望，最后一次演绎这个节目，也是最完美的一次谢幕。
站定冰面，何翩然笑容轻描淡写里有着明丽的清甜。
何翩然在四面八方的鲜花簇拥中走向场边，余悦紧紧抱住她，这是两个人单独合作的第一次真正胜利！
怎么样，跳的不比你差，已经结束比赛的夏天换好了衣服单手斜肩拎着包，露出难得的笑容——虽然是挪揄，站在瓦伦蒂娜旁边，滑行却比你好了不止一点半点。
让别人报仇算什么本事！有本事你自己上！瓦伦蒂娜假装毫不在意，目光里却都是不服气的意味。
不用急，下赛季我再来收拾你。
对着夏天扬长而去的背影，瓦伦蒂娜被埃文拦住才没有冲过去，最后只得愤愤作罢。
何翩然的分数这时打了出来，观众再次欢呼尖叫，75.53分。
她和余悦再次抱在一起，很少时候，自己能从自由滑就开始领先，这种感觉真的很好。
摄像机镜头一直对着她们两个人，而在远远的镜头之外，观众席最上方的栏杆后面，陈正歌长出了一口气，仿佛终于卸下了千钧重担。
老陈啊，这次你放心了吧？中国队的领队王宽笑着拍拍他的肩，偷偷坐飞机跑来买黄牛票看比赛，可真有你的，这么不放心的话，干脆我给你办个临时入场的证，自由滑的时候你亲自指挥嘛！
不了，这样就挺好，孩子大了总要飞的，我又不可能一直陪在她身边，今后的路，还要她自己走下去……陈教练想笑一下，却发现牵动面部肌肉很是勉强。
你也不要太勉强自己了，王领队是陈教练的老朋友，说起话来更随意，担心的隐忧也从语气里轻易透漏，退休也是一件好事，多陪陪家人，在家看看比赛，对身体也有好处。知道你担心何翩然，我已经按时把她训练的情况偷偷告诉你了，可你这样还是不行啊，明明离开工作岗位却还是操心，你忘了你为什么要退休的了？
我当然知道。陈教练叹息道。
第一次在比赛时，他离得这么远看着自己从小一手带大的弟子面对困难，远到看不清她自信的笑容……
作者有话要说：风扇替小粉报仇啦！谁让瓦莱故意在人家跳不起来的时候偏用别人最擅长的跳跃哈哈哈~
预告一下，风扇和小粉将在这次世锦赛表演滑上一起表演一个节目哦~
何翩然和夏天的跳跃规格高，但基本也是三分与两分并存，现役女单中唯一可以跳跃拿满goe加分的只有瓦伦蒂娜这传奇般的技术难度分女神。
因为夏天的节目难度不高，重在参与,所以,冠军之争的瞩目点立刻就变成何翩然与瓦伦蒂娜两个人的角逐。
玛丽安娜表演的时候，何翩然临时改变了主意。
她把自己的想法告诉余教练，本以为会被激烈反对,谁知余悦却只说了一个好字。
教练不担心？何翩然有点好奇，如果是陈教练，一定会愁眉紧锁，连连摇头，担心得不得了。
余悦将手搭在何翩然肩上，笑着说：陈教练在离开前曾经和我说他之前顾虑太多，只怕给你也造成了不小的负担，后来再看，很多决定当时你都是对的，他让我相信你。
一时间说不出话的何翩然只能点点头，顿了顿后再点点头。
玛丽安娜的比赛结束，轮到何翩然上场。她到场边把刀套卸下，又脱掉外套，准备上冰。
要跳路兹三周接路普三周的话，不要输给那只无聊的傻兔子。夏天不知什么时候站在一旁，输了我是不会原谅你的。
你怎么知道……
错愕的何翩然没有说完自己的话，夏天就已经转身离开了。
她的背影在嘈杂的体育馆里显得格外孤独，背后衣服上三色国旗最终消失在通道的尽头。敏锐的记者捕捉到了这一幕，现场镜头居然也切换到这里，解说员开始兴奋地猜想到底夏天对何翩然说了什么，这时，现场解说报出何翩然的名字国籍，按照惯例，在她名字的前面，是一长串获得的荣誉头衔。
奥运冠军、世界冠军、大奖赛总决赛冠军、四大洲赛冠军……
那些曾经她向往的梦想一个个都已经实现，现在她要做的就是捍卫他们，让这些美好永远停驻自己的姓名与国籍前。
滑上冰面，掌声里，她摆好开场动作，温柔的抬头一笑，将这个表情定格。
何翩然气质温婉沉静，表演却极富张力，能够胜任很多从外面上看来很难诠释的角色，音乐开始，《吟游诗人》从最开始就像传说中那样神秘浪漫，滑音和手臂一起有节奏的流动，手腕变化多姿，身体的姿态婀娜优雅。
夏天说的没错，她就是想跳路兹三周接路普三周。
这世界上很奇怪的是，往往最了解你的人是你最大的对手和敌人。
瓦伦蒂娜不只是在挑衅夏天，也是在挑衅自己，何翩然相信自己的跳跃能力，而因为她出众的表现力，即便能够掌握阿克谢尔三周跳，也没有人把她归类为技术型选手。但实际上，虽然难道不如瓦伦蒂娜，但这个跳跃对于去年专门强化了路兹三周第二跳的何翩然来说并不是不可逾越的。
助滑阶段，刀刃横擦过冰，膝盖积攒力量，速度越来越快，等到裁判和四周的观众都已经模糊，音乐准备就绪，拍子跟上，何翩然右腿足尖刀齿用力点压冰面，身体腾空而起！
这一个路兹三周，几乎是她跳跃高度远度的极限，点冰技术日臻完善，何翩然已经掌握最大限度利用滑行时的速度和力量助推，保证跳跃不减速，空中姿态是她最擅长的，身体拉直后紧绷，双腿交叠，落冰前迅速打开，刀刃触冰膝盖弯曲吃力，稳住！
不同于后外点冰三周跳，第二个跳跃如果是路普三周，起跳时不能点冰，必须交叉双腿用刃的力量原地起跳。
何翩然第一个跳跃速度非常好，为第二个跳跃积聚了力量，她将两条腿收回到起跳位置，绷紧身体，发力！
当路普三周再度落回冰面，展开的平衡退优雅地将曲线拉抻得舒展动人，浮冰腿内刃外刃从容地切换，何翩然忽左忽右，就像提琴在变换琴弦，撩动音乐最迷人的一面。
欢呼声和惊讶的喊声交织，夏天看着屏幕上何翩然的身影，露出一个旁人很难察觉的迅速笑容。瓦伦蒂娜在场边也已经愣住，她满不服气，不信自己擅长什么何翩然就能做什么，看来之后真的有必要再加一加难度了！
技术的高难没有牺牲艺术的唯美。
何翩然的手轻抚脸颊，五个手指的层次都细致分明，手臂柔韧，这是沈思的特训效果，想要最大限度的表达感情，就要强调柔韧性，将身体完全打开，动作自然收放自如，她用舞蹈的技术给花滑队带来新的进步，这其中最显著的就是原本就柔韧出色的何翩然。
可惜，短节目还不是做最新动作的时候。
飞利浦三周不在话下，何翩然启动时的难度附加步伐细腻纯属，起跳和落冰都堪称完美，她的这个跳跃历来goe满分轻松干脆，教科书般让人过目不忘。
与其说她在演绎一个吟游诗人，不如说她自己就是一曲迷人的诗篇，字里行间就是脚下的步伐，刀刃形容她的非凡，手臂描绘她的诗意，音乐让整个故事沉酣如梦，而梦里，最清晰的是何翩然的光影流转。
作为她的编舞，兰波女士，你对这套动作满意吗？
伊维特来到现场，作为欧洲某家电视台的转播顾问和解说嘉宾，她正坐在媒体直播席位上，和电视台的专业解说一起给全欧洲的观众讲解比赛。
我很满意，她顿了顿，又说道，不过我相信她永远能做的比已经完成的更好。
能不能透漏一下下赛季的合作意向呢？解说和所有人一样好奇这个八卦。
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解说马上给自己找台阶下，是为了保持神秘感吗？
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阿克谢尔两周跳，伊维特语调平缓，像是介绍一个陌生人，在这个跳跃前的编排我融入了很难的步伐，最开始她掌握的不好，但我没有删掉，从之前的表现来看，她现在已经能完成，情况还不错。
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伊维特从不在编舞上做出妥协，何翩然早已经领教，而她现在完成其这一串难度步伐已经炉火纯青，再没有之前那种配合表演时的生涩和不知所措，她步伐转身，刚好回眸一笑，风情里都是成熟的味道，依偎在空气之上，再一转身，力量不知什么时候已经足够，向前擦冰起跳，动作干脆又凌厉！
漂亮的阿克谢尔两周意味着节目接近尾声，在跳跃完美落冰后，许多观众已经迫不及待站起来鼓掌，他们的奥运冠军世界冠军从来不会让每个人失望，最后一次演绎这个节目，也是最完美的一次谢幕。
站定冰面，何翩然笑容轻描淡写里有着明丽的清甜。
何翩然在四面八方的鲜花簇拥中走向场边，余悦紧紧抱住她，这是两个人单独合作的第一次真正胜利！
怎么样，跳的不比你差，已经结束比赛的夏天换好了衣服单手斜肩拎着包，露出难得的笑容——虽然是挪揄，站在瓦伦蒂娜旁边，滑行却比你好了不止一点半点。
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何翩然的分数这时打了出来，观众再次欢呼尖叫，75.53分。
她和余悦再次抱在一起，很少时候，自己能从自由滑就开始领先，这种感觉真的很好。
摄像机镜头一直对着她们两个人，而在远远的镜头之外，观众席最上方的栏杆后面，陈正歌长出了一口气，仿佛终于卸下了千钧重担。
老陈啊，这次你放心了吧？中国队的领队王宽笑着拍拍他的肩，偷偷坐飞机跑来买黄牛票看比赛，可真有你的，这么不放心的话，干脆我给你办个临时入场的证，自由滑的时候你亲自指挥嘛！
不了，这样就挺好，孩子大了总要飞的，我又不可能一直陪在她身边，今后的路，还要她自己走下去……陈教练想笑一下，却发现牵动面部肌肉很是勉强。
你也不要太勉强自己了，王领队是陈教练的老朋友，说起话来更随意，担心的隐忧也从语气里轻易透漏，退休也是一件好事，多陪陪家人，在家看看比赛，对身体也有好处。知道你担心何翩然，我已经按时把她训练的情况偷偷告诉你了，可你这样还是不行啊，明明离开工作岗位却还是操心，你忘了你为什么要退休的了？
我当然知道。陈教练叹息道。
第一次在比赛时，他离得这么远看着自己从小一手带大的弟子面对困难，远到看不清她自信的笑容……
作者有话要说：风扇替小粉报仇啦！谁让瓦莱故意在人家跳不起来的时候偏用别人最擅长的跳跃哈哈哈~
预告一下，风扇和小粉将在这次世锦赛表演滑上一起表演一个节目哦~