四大洲赛开始的时候，所有花滑队员都觉得自己如同迎来了一九四九年。
这次四大洲赛在日本举办,飞机刚一落地,舒涵就拉着何翩然和其他女队员冲向能购物的地方，把行李丢给众位男士，在长白山的日子几乎与世隔绝,淘宝买了东西后快递都拒绝送货,最悲剧的是,许伊因为不能参加四大洲的比赛而继续呆在那里,临行前，何翩然觉得她都快哭出来了。
还没比赛，何翩然就买了很多东西，除了给家人的礼物，还有就是给许伊带的巧克力还有其他零食。结果主办方安排所有运动员入住的酒店是一家，晚上，瓦伦蒂娜刚一入住就把何翩然买的零食吃去一半。
我们队比完赛当天就回去，你都吃光了我就没时间去买了！何翩然拼死护住几块巧克力。
真是小气，瓦伦蒂娜因为嘴里满是糖果吐字格外不清晰，就是吃你两块糖而已。
何翩然无奈的笑着摇头。
吃完，瓦伦蒂娜仰天躺在何翩然的床上，心满意足地打着饱嗝，对了，听说小粉恢复的挺好，已经开始恢复训练了。
这么早？何翩然露出诧异的表情，应该只是陆上训练吧？
是啊，冰上训练哪有那么快，怎么也得世锦赛前才能开始，我问过我的保健医生，她说小粉不是什么大伤，只要彻底痊愈对今后的职业生涯也不会有什么影响。
那就好。何翩然点点头。
瓦伦蒂娜正准备告别回房睡觉，无意间瞥见何翩然睡裤下随着她走动露出一截若隐若现的黑色，这黑色只有左腿上有，右脚踝却没有。瓦伦蒂娜作为一个行动派二话不说扑上去把何翩然掀翻在床，不顾她挣扎反抗掀开裤脚一看，左脚踝上的是带配重铅块的腕带。
你干嘛！何翩然总算领略到夏天当初受制于人的痛苦，瓦伦蒂娜的手和小号的钳子一样，捏到哪里哪里生疼。
你这又是干嘛？瓦伦蒂娜松开手，大大咧咧地坐在床边，她坐下的动作总是相当男子汉气派。
何翩然发现她问的是自己脚踝上的特殊装置，于是笑了笑，这是秘密，我在研究新动作，需要一点特殊手段。
我也有试过！真的很好用！在脚上绑铅块然后做跳跃，感觉超酷！瓦伦蒂娜显得异常兴奋。
脚伤的一点五公斤的铅块让何翩然走起路来都觉得费力，可面前的瓦伦蒂娜带着两个都能在冰上做跳跃，何翩然想都不敢想，我不是练跳跃。
也对，否则你怎么会只绑一个，那你练什么？瓦伦蒂娜好奇地问。
我在练一个新动作，何翩然神秘一笑，一个别人都想不到的新动作。
真的！这次会用吗？
哪有这么快，要是顺利的话，世锦赛最早才能用。
瓦伦蒂娜其实我也有在练新动作！
什……什么！何翩然吓得后背都是汗，你不会在练后外点冰四周跳吧！
不会的，那个跳跃我也只在训练时偶尔成功，我说的是技术动作，不是跳跃。瓦伦蒂娜毫不在意地摆摆手。
你等等！何翩然瞪大眼睛，你的意思是你成功过后外点冰四周跳？在训练的时候？
是啊，你这么惊讶干什么？
何翩然看着瓦伦蒂娜半天不知道说什么好。虽然只有当一个跳跃运动达到一定成功量的时候才能运用，但对于她来说成功后外点冰四周跳简直就是天方夜谭！
一看你就不关心我！师兄给我拍的成功视频早就发到网上了，点击率很高的！最近我跳过萨霍夫四周跳，可惜有点存周，教练说为了提高跳跃能力有时间就要联系更高一级别的跳跃，哪怕村周也要练，这样使用低级跳跃的时候质量也会更高，你也可以试试啊！
还是……不要了……何翩然赶紧笑着拒绝，对了，那你的技术动作是什么？
当然也是秘密啦！要是你世锦赛愿意用的话，我到时候也试一下好了。瓦伦蒂娜得意地耸耸肩。
第二天短节目比赛开始，因为没有欧洲选手参加，所以冠军将在何翩然和瓦伦蒂娜之间产生，当然同样有夺冠希望的是日本的第一号女单九原千代。
九原千代是上一次的四大洲赛冠军，自然也是热门人选，短节目抽签时她却抽到了倒数第一个出场，余悦为何翩然抽到的位置很不错，在倒数第一组的第三个，比上一次还要好。
临走时陈教练给我打过电话，上场前，余悦安慰何翩然，他让你注意细节，之前对控制速度的训练不要白费，实战中一定要检验，别为了害怕影响速度而不做。
陈教练的事情还没忙完？没有陈教练陪同的国际大赛，何翩然真的很不习惯。
大概还要一段时间，比赛之后他会打电话给你的，不过比赛期间你要专心，好了，准备上场吧。余悦笑着拍了拍何翩然的肩。
上场前，何翩然回头看了看余教练站的位置，曾经在那里站着注视她比赛的人突然改变，她自己也没有想到会对自己有这样的影响。
不过当音乐一开始，她就已经投入状态。
为了比赛，负重已经摘去，唯一的问题就是她现在觉得一只脚轻一只脚重，但出色的平衡感让何翩然不至于影响比赛。短节目结束，她的分数保持在70分，和大奖赛总决赛时没有什么区别，但何翩然还是有点沮丧，她对速度的控制看来还没有进步，否则节目内容分一定更上台阶。
在她之后上场的是瓦伦蒂娜，《天方夜谭》唯美动人，浪漫的异域风情将何翩然在冰场上点燃的热情继续延续了下去。最重要的是瓦伦蒂娜的跳跃并没有失误，总分只比何翩然低了不到两分。
短节目结束比赛当晚，何翩然接到了伊维特的电话。
欧锦赛的行程照常，有问题吗？
可是夏天不是……
她不参加比赛，但是会来参加拍摄片子。伊维特说话言简意赅直切要害，顺便再问问瓦莱。
我应该没什么问题，何翩然想了想，不过队里在冬训，可能我得先和教练说一下计划又改了。
好，不要太迟给我答复。
挂上电话后，何翩然去询问瓦莱，得到的当然是肯定答复。第二天自由滑比赛前，她给陈教练打了个电话，办公室没有人接听，手机也关机。
奇怪……
师姐你在说什么？苏薇听见她自言自语。
何翩然把情况说了下，苏薇也觉得有点怪，有可能是去冬管中心了，比完赛再打试试看？
也只好这样。
其他比赛结束后，最后一项就是女单自由滑，何翩然之前看比赛的时候把水壶落在看台上，返回去取，走过拐角时，突然听到两个熟悉的声音在低声争论什么。
余教练的意思是让你去说？
说话的人是萧旭松。
没有，她的意思是让我不要告诉风扇，等比赛结束回去后陈教练自然会自己告诉她的，可我总觉得有点奇怪。舒涵说道，按理说这事儿挺正常的，可为什么非要瞒着风扇呢？
她现在还没拿过四大洲的冠军，陈教练也是希望她好好比赛吧，我们觉得正常的事她未必就觉得正常，你想想，她从少年组就是陈教练带大的，一直到现在，和我们的感情肯定不一样。
舒涵马上接道：我觉得不是。
你一天到晚就知道瞎想，哪有那么多表面之下的真相让你发掘？
按理说陈教练还没到六十岁，他带队拿到的荣誉可是咱们队之前想都不敢想的，你我也是进了国家队后才开始有今天的成绩，以冬管中心的一贯行事作风，就算是陈教练自己提出的退休，他们也不能答应啊！再说，陈教练没到六十岁为什么要突然退休？
你们说什么！
萧旭松和舒涵猛地回头，看向声音来源，何翩然站在他们对面，所有的难以置信都写在了脸上。
陈教练要退休？什么时候的事？你们知道多久了？不等他们从震惊中反应过来，何翩然又问出一连串的问题。
风扇，全队里现在只有我们两个知道，现在又多了个你，这件事回去后开会会说的，我们不是故意瞒着你，只是陈教练怕影响你的四大洲成绩。舒涵反应快，赶忙出言安慰，不出意外，余教练会接替陈教练担任国家队主教练，其他教练没有什么变动，我知道的消息也只有这些。
何翩然不明白，陈教练为什么要选择退休，他今年五十岁出头，完全不到退休年纪，而且就像舒涵说的那样，冬管中心真的同意放人？她点头对舒涵道谢，随后返回休息室掏出手机，不断拨打陈教练的号码，可得到的只是一串串冰冷的关机提示。
你怎么了啊？九原千代热身结束后回来拿毛巾，看见何翩然咬着嘴唇坐在椅子上，脸色很是难看，是不是不舒服？
她的确很不舒服，何翩然无力的摇摇头，关上手机。
现在说什么都没用，只能比好下面的比赛。
作者有话要说：不好意思久等了~另外，今晚八点三十三，女配文也有更新~
这是欠大家的《僵尸新娘》原声
这次四大洲赛在日本举办,飞机刚一落地,舒涵就拉着何翩然和其他女队员冲向能购物的地方，把行李丢给众位男士，在长白山的日子几乎与世隔绝,淘宝买了东西后快递都拒绝送货,最悲剧的是,许伊因为不能参加四大洲的比赛而继续呆在那里,临行前，何翩然觉得她都快哭出来了。
还没比赛，何翩然就买了很多东西，除了给家人的礼物，还有就是给许伊带的巧克力还有其他零食。结果主办方安排所有运动员入住的酒店是一家，晚上，瓦伦蒂娜刚一入住就把何翩然买的零食吃去一半。
我们队比完赛当天就回去，你都吃光了我就没时间去买了！何翩然拼死护住几块巧克力。
真是小气，瓦伦蒂娜因为嘴里满是糖果吐字格外不清晰，就是吃你两块糖而已。
何翩然无奈的笑着摇头。
吃完，瓦伦蒂娜仰天躺在何翩然的床上，心满意足地打着饱嗝，对了，听说小粉恢复的挺好，已经开始恢复训练了。
这么早？何翩然露出诧异的表情，应该只是陆上训练吧？
是啊，冰上训练哪有那么快，怎么也得世锦赛前才能开始，我问过我的保健医生，她说小粉不是什么大伤，只要彻底痊愈对今后的职业生涯也不会有什么影响。
那就好。何翩然点点头。
瓦伦蒂娜正准备告别回房睡觉，无意间瞥见何翩然睡裤下随着她走动露出一截若隐若现的黑色，这黑色只有左腿上有，右脚踝却没有。瓦伦蒂娜作为一个行动派二话不说扑上去把何翩然掀翻在床，不顾她挣扎反抗掀开裤脚一看，左脚踝上的是带配重铅块的腕带。
你干嘛！何翩然总算领略到夏天当初受制于人的痛苦，瓦伦蒂娜的手和小号的钳子一样，捏到哪里哪里生疼。
你这又是干嘛？瓦伦蒂娜松开手，大大咧咧地坐在床边，她坐下的动作总是相当男子汉气派。
何翩然发现她问的是自己脚踝上的特殊装置，于是笑了笑，这是秘密，我在研究新动作，需要一点特殊手段。
我也有试过！真的很好用！在脚上绑铅块然后做跳跃，感觉超酷！瓦伦蒂娜显得异常兴奋。
脚伤的一点五公斤的铅块让何翩然走起路来都觉得费力，可面前的瓦伦蒂娜带着两个都能在冰上做跳跃，何翩然想都不敢想，我不是练跳跃。
也对，否则你怎么会只绑一个，那你练什么？瓦伦蒂娜好奇地问。
我在练一个新动作，何翩然神秘一笑，一个别人都想不到的新动作。
真的！这次会用吗？
哪有这么快，要是顺利的话，世锦赛最早才能用。
瓦伦蒂娜其实我也有在练新动作！
什……什么！何翩然吓得后背都是汗，你不会在练后外点冰四周跳吧！
不会的，那个跳跃我也只在训练时偶尔成功，我说的是技术动作，不是跳跃。瓦伦蒂娜毫不在意地摆摆手。
你等等！何翩然瞪大眼睛，你的意思是你成功过后外点冰四周跳？在训练的时候？
是啊，你这么惊讶干什么？
何翩然看着瓦伦蒂娜半天不知道说什么好。虽然只有当一个跳跃运动达到一定成功量的时候才能运用，但对于她来说成功后外点冰四周跳简直就是天方夜谭！
一看你就不关心我！师兄给我拍的成功视频早就发到网上了，点击率很高的！最近我跳过萨霍夫四周跳，可惜有点存周，教练说为了提高跳跃能力有时间就要联系更高一级别的跳跃，哪怕村周也要练，这样使用低级跳跃的时候质量也会更高，你也可以试试啊！
还是……不要了……何翩然赶紧笑着拒绝，对了，那你的技术动作是什么？
当然也是秘密啦！要是你世锦赛愿意用的话，我到时候也试一下好了。瓦伦蒂娜得意地耸耸肩。
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九原千代是上一次的四大洲赛冠军，自然也是热门人选，短节目抽签时她却抽到了倒数第一个出场，余悦为何翩然抽到的位置很不错，在倒数第一组的第三个，比上一次还要好。
临走时陈教练给我打过电话，上场前，余悦安慰何翩然，他让你注意细节，之前对控制速度的训练不要白费，实战中一定要检验，别为了害怕影响速度而不做。
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上场前，何翩然回头看了看余教练站的位置，曾经在那里站着注视她比赛的人突然改变，她自己也没有想到会对自己有这样的影响。
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我应该没什么问题，何翩然想了想，不过队里在冬训，可能我得先和教练说一下计划又改了。
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何翩然把情况说了下，苏薇也觉得有点怪，有可能是去冬管中心了，比完赛再打试试看？
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其他比赛结束后，最后一项就是女单自由滑，何翩然之前看比赛的时候把水壶落在看台上，返回去取，走过拐角时，突然听到两个熟悉的声音在低声争论什么。
余教练的意思是让你去说？
说话的人是萧旭松。
没有，她的意思是让我不要告诉风扇，等比赛结束回去后陈教练自然会自己告诉她的，可我总觉得有点奇怪。舒涵说道，按理说这事儿挺正常的，可为什么非要瞒着风扇呢？
她现在还没拿过四大洲的冠军，陈教练也是希望她好好比赛吧，我们觉得正常的事她未必就觉得正常，你想想，她从少年组就是陈教练带大的，一直到现在，和我们的感情肯定不一样。
舒涵马上接道：我觉得不是。
你一天到晚就知道瞎想，哪有那么多表面之下的真相让你发掘？
按理说陈教练还没到六十岁，他带队拿到的荣誉可是咱们队之前想都不敢想的，你我也是进了国家队后才开始有今天的成绩，以冬管中心的一贯行事作风，就算是陈教练自己提出的退休，他们也不能答应啊！再说，陈教练没到六十岁为什么要突然退休？
你们说什么！
萧旭松和舒涵猛地回头，看向声音来源，何翩然站在他们对面，所有的难以置信都写在了脸上。
陈教练要退休？什么时候的事？你们知道多久了？不等他们从震惊中反应过来，何翩然又问出一连串的问题。
风扇，全队里现在只有我们两个知道，现在又多了个你，这件事回去后开会会说的，我们不是故意瞒着你，只是陈教练怕影响你的四大洲成绩。舒涵反应快，赶忙出言安慰，不出意外，余教练会接替陈教练担任国家队主教练，其他教练没有什么变动，我知道的消息也只有这些。
何翩然不明白，陈教练为什么要选择退休，他今年五十岁出头，完全不到退休年纪，而且就像舒涵说的那样，冬管中心真的同意放人？她点头对舒涵道谢，随后返回休息室掏出手机，不断拨打陈教练的号码，可得到的只是一串串冰冷的关机提示。
你怎么了啊？九原千代热身结束后回来拿毛巾，看见何翩然咬着嘴唇坐在椅子上，脸色很是难看，是不是不舒服？
她的确很不舒服，何翩然无力的摇摇头，关上手机。
现在说什么都没用，只能比好下面的比赛。
作者有话要说：不好意思久等了~另外，今晚八点三十三，女配文也有更新~
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